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别和过去过不去因为过去已过去别和现在过不去因为还要

宋丽娟

别和过去过不去因为过去已过去别和现在过不去因为还要过下去别和别人过不去该是你的是你的别和自己过不去该经历的就经历

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田大朋

有人在地铁里踩了我一脚。谁的错？我的错？明明是他踩了我，为什么是我的错呢？难道我不应该要求他道歉吗？我可以要求他道歉，但是道歉有什么用？而且我要求他道歉，不需要花时间吗？他耍无赖和我吵架，不是更需要花时间吗？我的时间难道没地方花了吗？对方还可能反咬一口。你怎么把脚乱放呢？那怎么办？我要说我的错，我的错，然后心平气和的走到旁边，这是因为我的时间比他的值钱，浪费同样的时间。我的损失大，谁的损失大，就是谁的错。

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在来访者接受心理咨询的那一刻开始，咨访关系就形成了。而这种关系建立的深刻程度或者说来访者对咨询师的信任程度，直接影响到咨询的效果。若来访者信任咨询师，那么咨询中的正向积极的肯定和承诺就相当于一种信念，根植于我们内心。来访者也能深深地感受到它的指引并产生源源不断的积极的心理动力。甚至即便在长程的咨询关系结束后，这种积极正向的影响一直会贯穿在我们的生活中，让我们能有勇气有力量独自面对生活的挑战。就好像一个拥有健康的依恋关系的婴儿，在感受和体验过母亲无微不至的爱后，深信母亲不会抛下自己独自离开，深信自己是值得被爱的，是可爱的。自此，婴儿才有勇气积极地向外拓展，探索新的未知的世界。因此，建立专业信任的咨询关系是咨询成功的一大半。而在咨询关系当下的体验中，来访者真实的切身感受将会是让其自己更加确信和笃定这段关系的关键所在。

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一对夫妇长期和谐相处为人津津乐道。当地的一位记者问及幸福婚姻的秘诀，丈夫向记者解释说：嗯，这就要从我们的蜜月说起了。我们到大峡谷度蜜月，原本我们是要骑驴子到峡谷底，不过才走了没有多久，我太太的驴子就跌了一跤，我太太安静的说：第一次。再次上路以后没有多久那只驴子又跌了一跤，我太太又安静的说：第二次。还没有半里路驴子又跌跤了，这时我太太拔出她的左轮手枪毙了那只驴子。我很不能认同她的行为，于是开始与她争论，这时，我的妻子安静地对我说:第一次……

你来说说自己想法吧