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婚姻里最痛的往往不是不爱,而是爱了却没被看见。当我们有勇
蔡惠梅
婚姻里最痛的往往不是不爱,而是爱了却没被看见。当我们有勇气去问“你刚刚为我做了什么”,心的距离就开始缩短。 婚姻能走到一起,一定有感情在。爱的表达方式或许不同,但最珍贵的,是彼此的付出能被看见。看见爱,爱才会生长。
2温暖
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情义
温暖了
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感情那些事
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孙玉松
今天下午放假,孩子们很兴奋。 今天上午我去教室,当我没有抬头,走过了的时候,有几个孩子在后面抓住我说,“老师你要去哪,你要去哪,你别走。” 我还纳闷,我说“老师要去上课丫。”他们沮丧的说,“你别不上我班的课丫。”我一抬头说,“哎呀我走过了。”孩子们哈哈一笑,说:“可别吓我们,好不容易才盼来你的课。” 又一堂课,我逗孩子:“今天下午放假,你们要休息下或者看看书吗?”孩子们开了锅一样地说,“老师不要,千万不要。你讲话,你讲啥我们都爱听,只要你讲话。” 我的大宝贝们,老师记不住你们的名字,但是老师爱你们,希望你们快乐!
孙三丽
当你借出某个东西时, 就当你是在送礼。 如果对方还了, 你就会感到惊喜和快乐。
郭朋雅
也许你无论走到哪里 都体会不到家的感觉 可能你真正的家 并不是你出生的那个家 不是你成长的小镇 也不是你现在生活的城市 你真正的家不是某个特定的人 也不是某个团体 不是某个地方 而是你在智力情感和精神上 联结的会面时刻 它超越了物理的生物的 或者不是你所能看到的 它是当你的灵魂 与一篇文章、画作或音乐 共鸣时的感受 是你受到启发 产生转变 自我提升之时的感受 是你从一个比自身大得多的 源泉获得输入时的感受 是你自由地 毫无歉意地表达自我之时的感受 那就是你的家 只有重新找回真实的自我 你才能踏上一条 找到真正归属感的道路 如果你能找到自己内心 那个真正的家 你将永远不会无家可归 永远不用担心 被流放 被背叛
冯二玲
情绪就像弹簧,你越要压抑它、控制它,它就越拼命地反弹。如果放下控制,单纯地感受和陪伴,它自己就平静下来了。 当情绪来时,我就像一只充满气的气球。头脑的处理方法,只是让我的外壳更坚固,气球暂时不会爆炸,但不断充气的气球,纵然外壳再结实,也有爆炸的一天啊。 而感受身体的处理方法,才是真的帮我的气球撒气,让那些充进来的恶气、臭气流动起来,找到出口。允许情绪的出现 。 与情绪相处,需要三个步骤:觉察-感受-探索。 首先是在情绪来临的当下,对它升起一个觉察,自己意识到自己在情绪中。 其次,不带评判地感受身体,让情绪流动起来,找到出口,得到疏导。 最后,尝试去觉察触发自己情绪的按钮是什么,为什么这件事、这个人、这种处境,对我来说这么难以接受?为什么我被激起愤怒、委屈的情绪?进而探索自己的内在模式。 有了这样的觉察,我们的情绪按钮就不会那么轻易再被触发了。身心也会越来越健康、平静、喜乐。
刘淑珍
“压力”一词源于物理学术语,指负荷.
20世纪三四十年代,美国生理学家坎农最先将压力这一概念应用于社会领域.
压力在心理学中的解释是:心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程.
也就是说:处理事情所需要的能力超出我所拥有的能力时,就有压力了.
其实生活中,我们感受到压力的内在根源,也大多来自这两种心理:1.完美主义2.自我否定.
大多时候,糟糕的不是压力,而是我们应对压力的态度和方法.
了解压力背后的三个真相:1.压力与潜能是一对卵生兄弟2.压力刺激我们走向社交.3.压力有助于提高学习和工作效率.
冯二玲
当人们看不见真正重要的,就会把不重要的当成重要的,当你正为所谓重要的事情而痛苦不堪的时候,那就是你把不重要的当成重要的了。 人们做人做事总会遇到很多难处,悟道的人做事做人总会生出很多的妙处,这就是有道和无道的区别。 大道无处不在,合道会有神奇,痛苦和艰难一定是违背了道。 让我们感到痛苦的一些遭遇,正是我们的妄念执着与大道相遇时的反应,也是打通我们心中不通的那一道的重要契机,就是佛家说的痛苦即菩提,痛苦之处,痛苦之时,也是即将打开打通新的通道的前兆。 人生命运的差异,最核心的原因就在于是否相信和践行这样一个信条:人生就是一场修行,自己主动修行的越修越好,被动修行的,就是一直被修理的,过的是起伏不定的人生。
你来说说自己想法吧