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真正的家庭教育是父母去影响孩子如何活出真我的过程，而不是

那晓旭

真正的家庭教育是父母去影响孩子如何活出真我的过程，而不是强行让孩子活父母标准的过程

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张菊兰

培养孩子的时间管理能力和自主性：这对于六岁以下的孩子，他还不识字的时候，帮他把每一步要做的照片拍下来了，然后按顺序贴在一张纸上，挂贴在家里的某一个地方，让他自己知道这一步做了下一步该做什么？防止孩子以后拖拉的习惯如果会读写字的孩子可以和他商量，让他写下来12345按这样的顺序，每一做了下一步该做什么，让他自己写在惯例表里

洪君玉

爱就是自爱和爱别人。按照客体关系理论，会爱的人得有一个平衡的内在关系模式。“内在的父母”爱“内在的小孩”，于是这个人就懂得了自爱；“内在的小孩”爱“内在的父母”，于是这个人就懂得了爱别人。只有“内在的父母”爱“内在的小孩”，而没有“内在的小孩”尊重“内在的父母”，这个人也就没有爱父母和爱别人的能力。

张秀丽

简单的说我们考察一个人他生命力强不强，就是三样东西，第一能不能吃，第二有没有愉快的能力，不管是因为什么事情愉快。第三个就是他有没有攻击性，这个攻击性当然是我们指的是象征化的攻击性。

唐璐璐

通往幸福的道路其实很简单：做你能做的和你喜欢的。你自己的想法很重要，因为这是你的生活。那你喜欢什么？你觉得你能做什么？如果你不欣赏自己，你也无法欣赏别人。自我尊重是会传染的，自我厌恶也是会传染的。不尊重自己，也就无法尊重别人。不重视你的人，没有权利和你在一起。你也没有义务和他们在一起。

张凤琴

入驻情说平台已经第三个年头，在这里接待了近七百多名来访，有工作过一次的，也有陪伴至今的，有过沟通没有机会工作的，还有过工作过不匹配退单的…… 这个期间听过太多的故事，体验过太多的情感起伏，经历了各种复杂的心理活动，感受了诸多的情绪体验，有我自己的，也有来访带给我的，有过长久陪伴的成就感和价值感，也有过工作不匹配的挫败感，有过一次工作后相互的美好和祝福，也有过没有机会工作的暗流涌动…… 除此之外，我会利用碎片时间参加督导小组，成长小组，个人分析以及个人阅读，这一切的一切就是我每天的生活，正是在这样的经历中体验着，觉察着，成长着。一位陪伴了三年的来访曾表达：张老师，我觉得我们的关系越来越自然了，越来越真实了。一位只做过一次咨询的来访留言：张老师，没想到你还在这里，可能你已经不记得我了，但我一直记得2000年疫情期间你陪我度过了一次艰难的痛苦，那次对我真的很有帮助，谢谢您，以后遇到问题还来找您。一位失恋的来访只做了十小时的套餐，她觉得这十小时对于她来说就是一次全新的体验，之前没有人和她谈论过这些有关恋爱，感情，婚姻的深层观点，这十小时为她打开了新的视角。当然还有很多来访，咨询完一次后销声匿迹，有时候会很牵挂，复盘时会想着他们现在怎么样了？还有一些来访，不停在后台留言，互动过后没有机会工作，当然这其中有很多原因，我都会一一标记。我会发现，我们的每一次互动，就是一次关系的呈现，来访能够感受到被理解，自然而然就会慢慢愿意打开自己，我们就有机会一起工作。无论这个过程中经历了什么，我一直在不停的学习，复盘，成长着，期待我的专业积累能够帮助到更多遇见的伙伴！

胡星星

聊聊咨询中来访者和心理咨询师的互动当我们面对一个来访者的时候，他可能会遇到生命中这样或那样的一些困惑，我们怎么样帮助他真实而自在的活着呢？我们会听很多的咨询师说：“你要觉察，你要接纳，你要放下，我很理解你”。前不久，美国心理学会出了一套丛书，里面提出了来访者最不喜欢听到的语言第一条就是“我很理解你” 第二条就是“你需要接纳自己” 第三条是“你需要放下一些东西” 我们作为咨询师最不喜欢听到的是：“老师，道理我都懂，但是我做不到。” 咨询师如果掌握了真正的心理咨询和治疗技术的话，当我们面对我们的来访者、求助者或者跟我们互动的人的时候，我们虽然可能无法在短时间内知道他心里想的是什么，但是我们可以去觉察到他内心的状态。我时常用格式塔心理疗法来解决这个问题，用精微技术从非语言符号上去做精准的定位，语言的内容上和频率上，动作、表情、以及他的行为和情绪，去精准的觉察来访者此时此刻的状态，找到来访者的那个痛点和他想要说话的、想表达的却没有表达的语言背后层面的那个意义，以格式塔心理学的方式把他的背景变成他的图像，以照镜子的方式呈现并回馈于你，帮助你从体验的视角，不知不觉地完成你的改变的，而不是“让你去改变”、“让你去接纳”、“让你去放下” 很多时候来访者是在后期咨询过程中，才觉察到自己的改变和成长，没有一丝被迫的痕迹，感觉像谈心，一旦有这个强求，这就不是格式塔心理咨询和治疗了。

你来说说自己想法吧