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与你相伴成长

[玫瑰]愿您平安 [玫瑰]愿您喜悦 [玫瑰]愿您幸福

刘淑珍

愿您平安

愿您喜悦

愿您幸福

愿您快乐

1温暖

0回答

青青子衿

温暖了

相关回答

陈海霞

很多人只是在不断地给自己提要求。要求自己要平静。要求自己要大度。要求自己不能生气。 …… 每一个要求，都是捆住自己的一条锁链。你把这些锁链当成了自己。没有这些要求的包裹，你真实的样子是怎样的呢？

尤四海

“你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给自己，去追随你内在的声音。”——荣格。这体现了关注自己内心感受对心理健康的价值，要倾听自己真实的想法。

石晶

☑️躯体休息。放慢机体的运行速度，使各项生理功能得到恢复。此时需要睡眠，晚上早点睡觉，必要时打个盹，或悠闲地享受午餐时光。 ☑️脑力休息。关掉电子设备，放下发出蓝光的屏幕，拉上窗帘，戴上眼罩，播放舒缓的轻音乐，不想任何烦心事，发发呆。 ☑️情绪休息。卸下情绪包袱，和自己喜欢或亲近的人分享喜怒哀乐，发泄不良情绪。倾诉的对象可以是心理治疗师、亲密的朋友或家人。 ☑️社交休息。可暂时断绝与外界的来往，让自己独处一段时间。静静地待在家中，或是到郊区远足。 ☑️创造力休息。从繁杂的重复性工作中解脱出来，才能恢复精气神。尝试读一本好书，去公园中散步，给房间做次彻底的大扫除。 ☑️感官休息。眼部疲劳、颈部僵硬、饮食无味等，这是最常见的感官功能疲劳，可多亲近自然，接触绿植，嗅闻清新空气。 ☑️精神休息。感觉迷茫、孤独、无所依靠，就说明你需要精神层面上的休息了。可读读书，外出游玩，练习冥想，参加志愿者活动，丰富精神世界，增强幸福感。

金会芝

心理学家卡尔.罗杰斯说“在我经历中最悖论的事情在于，即使是生活依然如以前一样复杂，但是当我越能接受自己之后，我就越能够理解与接受生活的现实，而这样的接受似乎又能让我的生活产生积极的变化。

张富杰

让妈妈最痛苦的，一方面是针对老公，如果老公对妈妈不理解不支持，不呵护，甚至没有情绪价值的话，妈妈内心是委屈的！！另一方面，让妈妈最痛苦的不是药，而是拼命忍住的眼泪，让妈妈最绝望的不是孩子不上学躺平，而是妈妈忙忙碌碌付出了一切，却看不到希望！！妈妈这个角色最难当，世界上最苦最累，最委屈的角色，所有人都有退路，唯独妈妈没有！！压到妈妈，最后的一根稻草不是生活的苦难，而是含辛茹苦养出来的孩子，不懂感恩仇视怨恨父母，甚至不出门工作不上学，同时老公还在一旁怨恨说我们养错孩子了，说妈妈惯坏孩子，这些都是让妈妈最痛苦的事情！！

靳静静

有两‮种‬人：一种是意‮到识‬自身问‮的题‬存在，立刻去学习去改变，因为认知改变后就会产生行动——执行力。‮ 另一种是清‬晰看到‮身自‬存在的问题，体会着痛苦，却从‮苦痛‬的体验‮中找‬到了‮全安‬感，就形成一边‮怨抱‬不满一边恶性循环——拖延。第一种‮会往往人‬越过越好，而第‮人二‬种只会被困在其中无法自拔…

你来说说自己想法吧