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与你相伴成长

我们习惯为一些没有发生的事情，提前去做一些准备，

张佳琪

我们习惯为一些没有发生的事情，提前去做一些准备，但是过的准备就是在耗我们本身的能量，日久天长温总是提前的一些准备变成一种习惯，久而久之会不自觉的消耗本身，长久影响产生焦虑心理！

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华燕

1、认真对待孩子的要求当孩子在客厅站着，满怀期待地提出：“妈妈，我想和你一起玩一会儿。”假如你正在忙，那么你可以告诉他一个具体时间，然后忙完就陪他。如果经常忽视孩子的需要，容易让他因不被重视而失去信心。 2、给孩子自己做选择的机会给他选择的范围，让他自己做出选择，比如周末想带他去玩，可以这么问“你想去动物园还是博物馆？”这样会增添孩子对事情的掌控感，从而提升自信心。 3、不要嘲笑孩子在孩子学习时，如果说错一个词，请不要嘲笑及时纠正他，因为你的嘲笑会使他丧失学习的信心和兴趣。 4、认真对待孩子的提问孩子提出问题，你要耐心倾听。如果你回答不了，老实告诉他，千万不要假装知道。让他明白：任何人都有做不到的事情，任何人都有从未知到已知的一个过程。这会增加他尝试解决新问题的自信。 5、在家陈列孩子的作品可以让孩子在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作。荣誉感，能激发孩子的自信心。 6、让孩子感觉自己被需要用商量的口气让孩子做力所能及的事情。让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。 7、宽容是培养孩子自信的土壤与其责备孩子房间里或者桌面上很乱而责备孩子。不如教他自己收拾，并且跟他一起做。 8、给孩子属于自己的一个领地给孩子一个房间或者房间的一部分，让他有一个自由玩耍、自由学习、不受束缚的小天地。因为归属感会增添自信心。 9、让孩子偶尔当当家带孩子去超市，把待付款交到他手里，让他交给收银员。逐渐让孩子自己掌握零用钱，让他当家，会增加他生活的自信心。 10、不要拿孩子和其他孩子比总是拿比他强的孩子和他比较，最能挫败孩子的自信

孙丽萍

肢体的扩展是最快速、直接打通身心能量的通道！身体能做到，生命才能做到。脑袋是“我认为”，而身体会清楚地告诉你“我感受到的”。身体不会撒谎，身体知道一切。

付伟丽

世界上最快的捷径，是不走捷径；世界上最高的回报. 是脚踏实地。最长久的成功者，必然是长期主义者。

孙彤

安全感的源泉就在于，个体不会经常把自己主动放进不同的危险状态中。并且相信即使出了问题，自己也是有能力应对的。因此，通过有意识的，持续的努力，信念是可以被覆盖、改写的，虽然过程肯定不是一蹴而就的。希望感和自控感恰好是不安全感的反义词，也是帮助我们战胜不安全感的关键所在。具体方法在于从日常相处中细小、具体、独立事件开始，改变我们对具体时间的负面预期or负面解读，慢慢转换自己的“他人观”。关键在于两点，既建立并维持客观的认知、学会建立信任。

那晓旭

不管我们选择哪种生活方式，都不要忘了本质是为了获得幸福。如果过程都不幸福，甚至痛苦无比，那在有选择的情况下，就可以考虑换一种方式。

冯二玲

有很多人会坚持自己的正确，其实关系已经很糟糕，背后是满足自己熟悉的感觉，是归属感和安全感的需要，正确来自于标准和规则，标准和规则是主观的，标准和规则是特定时空的产物，一个标准和规则是不能适应所有人的人事物的。人比规则和期待更重要，理和情都需要看见。家庭中爱大于规则，特别是在家庭中如果过分强调规则和道理，就会显得冷冰冰，没有了家的温度，如果不那么正确，但是很有效，就能带来和关系和谐心情愉快，而且符合三赢法则，我们是要正确还是要有效？对于喜欢说教的父母，你讲的道理对孩子来说远不如一个拥抱更有效，对于喜欢长篇大论的领导，你的理论对下属来说远不如一个具体的指令更有利。对于喜欢争吵的夫妻争吵孰是孰非远不如给对方倒杯开水更温情。闭上嘴抛开大道理，行动起来遇到属于你的和谐美好。我们要把关系和目标实现放在首位，做每件事考虑到这样做是否有利于关系和谐与目标实现，选择大于努力，要敢于突破自己固有的信念和模式，有效的选择是高智慧的人生存在模式。结论：有效有时比有道理更重要，要穿越对错看效果和意义。

你来说说自己想法吧