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与你相伴成长

一个人在进入绝境前，会发出过许多次信息：情绪低落、拖延、

那晓旭

一个人在进入绝境前，会发出过许多次信息：情绪低落、拖延、焦虑、易怒、沉迷手机、回避社交…… 这些信号需要被看见、被正视、被理解……

1温暖

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张明翠

温暖了

相关回答

杨薇

用药和咨询并不冲突，医生与咨询师也不是对立的。改善神经递质与调整认知感受可以同步进行，整合支持才是良方。

宋慧敏

（接上文）我们应该如何帮助孩子呢？举个栗子：美人鱼是学龄5年多的琴童，高敏感的她本就心思细腻，每日练琴对她更是一个“强刺激”、是难题（懂的都懂），哭闹更是家常便饭。作为陪练老母亲，完成每日训练目标的同时，还要帮助她输出不良情绪、给她健康的回应（论陪伴的多功能）。对情绪的回应就是对情绪的接纳和共情。所以，通常我的回应是：“看起来，我们（这里请注意一定是“我们”而不是“你”，弹琴是“我们”的事情）又遇到了一个麻烦，你现在弹的曲子真是挺难的，比数学题还要难，妈妈看到你很急躁、也很烦躁”。她点点头，我继续说：“妈妈非常理解你，我小时候学琴的程度不及你现在的难度，也觉得非常头疼”。接纳情绪，就是允许情绪。共情是回应和体会她的情绪。当她感受到我在允许她的时候，她的情绪就会回归到正常的范围。一件事情越不被允许越会失控。所以，在这个过程中，她完成了她的工作，我也完成了我的工作。即使没有完成练琴目标，但是她完成了一次情绪的探索和表达。更重要的是，她从我这获得了一个信息：我在表达情绪的时候我是安全的，我不是被妈妈嫌弃的。所以未来我对我的情绪是不需要感觉到羞耻的。这个时候，你会发现我们就不会对孩子的哭闹、任性贴上一些负面标签。在一个家庭里面，如果大家的分工是明确的，我们的“工作”就可以更快、更好地完成，各个成员之间还可以形成互惠互利的合作……

胡艳丽

看似平常的生活片段里，往往藏着最本真的美好。多一份对周遭的好奇，便多一双发现美好的眼睛。愿你既心怀憧憬奔赴远方，也能满怀欣喜珍视当下，在平凡岁月里收获稳稳的幸福。早安！

李芹翠

透过现象看到背后的情绪透过情绪看到背后的需求如果情绪越被精准表达越能感受到深深的理解和紧密的链接

姜琳琳

磨难从不是要将人击垮，而是来渡人的。人到绝境，方得蜕变！孤独无助之时，对于不可控的事情要保持乐观，压力磨去浮躁，挫败逼出潜力，苦难不是尽头，而是另一扇门！古人言置之死地而后生，正是这般智慧，记住真正推你登上山顶的，从来不是沿途的鲜花，而是身后紧追的风浪。人生半坡，风雨兼程。我们走过的每一步曲折，其实都在暗中积蓄高度，每一次艰难，都在塑造更沉稳的自己。风浪来时，不必慌张，低谷之处，不必绝望！静下心想，那些曾以为过不去的坎都成了人生的后盾！把苦难当渡船，把压力当阶梯，岁月终会让所有颠簸都沉淀成从容的底气！

王冰

人与人之间的不同，体现在意识、经历、体验和试错，具体的表现形式是认知、野心、勇气和执行力。认知是知不知道野心是想不想要勇气是敢不敢去执行力是做不做到想多了都是问题做多了都是答案

你来说说自己想法吧