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学会做不喜欢的事不在于喜欢，在于克服内心的担忧!

王新宇

学会做不喜欢的事不在于喜欢，在于克服内心的担忧!

0温暖

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爱自己无论是纠结还是害怕还是无助不苛责自己不抱怨别人不迁怒身边的人静静地体验这个当下陪着自己的感受温柔坚定的在一起

赵琳

观念的截然对立是一种普遍现象，大部分人都可能会碰到，这在道德以外的领域同样存在。对这一点，人们大概不会有疑问，只不过，对这种现象的评价有时已不那么严肃了。斯皮塔引用过策勒的一段相关评论：“不幸的是，精神的组织机理决定了，它很难在任何时候都拥有完整的力量，那些不仅无关紧要，并且极其可笑、荒唐透顶的念头总是打断我们连续而清晰的思路。确实，那些伟大的思想家都抱怨过这些做梦般的、戏弄人的、无赖一样的念头，因为这些缠成一团乱麻的念头扰乱了他们的深刻观察，打断了他们神圣、严肃的思维工作。”

刘云清

别人的理论和经验，只是知识; 自己掌握和实践的，才是智慧。

邢松

愿你内心强大，在悲伤里感到温暖；在愤怒里发现力量；在痛苦里看到希望。愿你柔软的心，在爱与慈悲里与他人明亮而温暖地相遇。-萨提亚

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好的感情带给你：成长、阅历、格局、能力，给你人脉和物质等资源，平等跟你沟通，不委屈彼此解决两个人的问题，不会纵容你不好的习惯。最后你会发现自己变成了一个更美好的人。坏的感情带给你：无止境的包容你的作闹、事无巨细对你好、把你当成没手没脚的巨婴、阻止你探索更大的世界、害怕你变优秀、不给你资源物质支持。最后你会发现自己变成了一个歇斯底里的人

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如果来访者的困境就像一座迷宫，那么咨询师也许不是那个直接告诉来访者迷宫出口在那里的人，而是陪伴来访者一起探索和寻找出口在哪里的人。

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