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咨询中有个洞见：别急着去“解决”负面情绪，先学会去“看见

王慧

咨询中有个洞见：别急着去“解决”负面情绪，先学会去“看见”和“允许”它。荣格曾一针见血地说：“你抗拒什么，什么就会持续存在。” 接纳当下的不安、焦虑或疲惫，不去死磕自己，也不去过度解读别人的眼神。当你不再跟自己较劲，内心的能量就停止了外泄，那种有力量的松弛感，自然就会长出来。今天想跟您聊聊：，你平时最容易在哪类事情上消耗自己？欢迎私信留言分享

1温暖

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常筱瑛

温暖了

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梁玉芝

出门旅游几天，走走停停，似乎历史不再是书本上的一串名字一段话，而是一个个鲜活生动的人物，原来ta们曾经在这里晒太阳，原来一两千年前发生了这些……

李士利

自恋者是一群悲剧性的人。这种悲剧性人格表现在，他们除了在乎他人、社会的评价外，并不知道自己真正需要什么，因为他们既不能感受自己，也不能感受他人，而成为真正精神上的孤独者。

孙小平

时光如白驹过隙，又迎来了新的领导，感慨时间的飞速，四年前，第一人领导退休，迎来了第二任领导，寄希望于领导的各种念头，随着岁月而消散，领导的种种行为在证明他很干净利落，他很正派，他从来都没有男女之间的绯闻，这就是他证明的结果……他和女副职结亲家，他为亲家谋升职加薪的待遇，他最后又给自己谋升职位加薪。单位好几台电脑是2001年的，运转速度比拖拉机还慢，这些都不是他的侧重性，他会连着15天，一天不落的喝酒，去为自己的人情世故忙，职工的待遇和落后的办公用品就这样落后者吧！

孙悟劲

全能自恋不是在滋养生命，二是在维系外壳～

钱林林

如果我们以任何方式【否定自己】，我们就是在把“不爱自己”付诸行动。我记得有一位客户以前一直都戴着一副隐形眼镜。有一天，我们探讨了自童年起就一直困扰在她内心深处的恐惧。这种恐惧消除后，第二天她醒来发现，她的隐形眼镜戴起来实在太麻烦了。她环顾四周，发现她的视力没有问题，一切都清晰可见。可是她仍然整整一天都在唠叨：“我无法相信，我无法相信。”次日她又将隐形眼镜重新戴上。她不能相信她已经有了正常的视力。【练习】:面对镜子:看着自己的眼睛，轻呼自己的名字，说:我喜欢xx，并接受你原来的样子。”次数，说到舒服为止。【温馨提示】:练习中有任何情绪都可以，让其自然流淌，哭，笑，生气，你只负责专注与当下。在一个小时之内。我们能寻找到一些隐藏在表面现象之下的核心问题。

田大朋

人这一辈子，主要就两个因素，一个是命运，一个是因果。最后决定你命运的，其实就是因果。疼痛才是最好的老师，说教只会引起别人的仇恨。不干涉别人的因果，不背负他人的命运要允许别人走自己的路，让花成花，让树成树。

你来说说自己想法吧