当我们的生长环境不稳定或者养育者的情绪焦虑，经常不回应，

程璐璐

当我们的生长环境不稳定或者养育者的情绪焦虑，经常不回应，这些都会导致一个孩子的自体连续性过早的断裂，同时也没有稳定的好的客体支持系统，这会让一个孩子在成长过程当中高度不耐受非同调性的感官和情绪上的刺激，这种分离的长期性和无法复原性，容易增加一个人罹患抑郁的风险性，在修复的过程中，需要一个稳定的客体，允许他回来充电，也允许他向外探索。就像一个温暖安全的港湾，随时做他的支持系统，同样需要对自己的创伤反应有所觉察和理解

0温暖

0回答

个人成长

相关回答

和钰蓉

心理学家阿尔伯特艾利斯说过，人的痛苦大多来源于三种信念：一、认为自己一定要把事情做好，然后得到表扬，否则自己就很差劲；二、别人必须喜欢我，必须对我好，或者对我公平，否则就很糟糕；三世上的事情必须是容易的，一切都必须和我想象的一样，不然就太糟糕了。仔细想一下，你人生中遇到的所有的痛苦感都和这三个非常理想化的信念相连。然而，成长就是理想化破灭的过程，有些事情你是做不好的；即便做的好，别人也不一定认可；有些人始终不会喜欢你，也不一定会对你好；世上几乎所有事情都不容易，也和你想象的不一样。如果你能学会面对失望和求而不得，便是心里独立的开端，人生开挂也是从心里独立开始。

冯二玲

第379天只是存在经常给自己这样一些片刻，什么都不做，也没有什么目标和期待，只是存在着，活着，只是与自己相处。一开始这样也许会很不舒服，很不习惯，因为我们更习惯于关注某种能抓住的对象。但是最终你会发现这样做的奇妙，你可能才发现存在的意义和价值。或许自己一直拼命追逐的东西，比如平静，喜悦和快乐，其实就在自己的心里。

高志新

差点被一个温暖的微笑融化，充满善意、通透、慈悲、干净、天真无邪、和蔼可亲……固然面对寒风凛冽，内心却似春暖花开