情说App

与你相伴成长

允许一切慢慢来，接纳偶尔的低落也没关系。人的情绪本来就有

阮航

允许一切慢慢来，接纳偶尔的低落也没关系。人的情绪本来就有起伏，稳住自己的内核，好好照顾心情，就是最近最重要的功课。

0温暖

0回答

相关回答

王昱杰

如果你只是带着试试看的心态，那么你最后只会以失败而告终，你会一事无成。尝试纯粹是一种借口，你还没有做，就已经给自己想好退路了。不能试验！你只有两个选择：做，或者不做。

王倩倩

人生，就是自作自受的过程。不要拦着人犯贱，他愿意被坑，被打，被伤害，他愿意上赶着，愿意卑微，愿意自己不值，那是他自己选择的道。越拦，他越上瘾，往死拦，不成恩反成仇。凡是劝不动的，拦不住的，那就是对方的命。不要替对方去难受，去痛苦，有些担心操心，纯纯多余。你着急的不行，对方乐在其中，你苦口婆心，对方觉得你多管闲事。把改变别人，当成善行，是愚蠢，更是病。不要说，是为了对方好。有些人需要的是教训，不是道理，有些荆棘路，人家愿意走，你伸手就是多余。再亲近的关系，人家不主动求，你就靠边站。不要耗尽自己的命和运，去阻碍他人成长，个人因果，个人担，少管闲事，心自安。

史冬英

“生活不需要比别人过得好，但一定要比以前过得好。人生最幸福的事不是过得像别人，而是在努力之后更像自己。” 就在我敲下这几行字的时候，我突然又想，其实我们也可以有时候过得不如从前，因为我们只有允许生活的高低起伏，才算是接受了生活本来的样子。努力但不强求，才能得大自在。

郭红玲

《当下的力量》一书中说，人们80%~90%的思维不仅是重复的，而且是无用的，甚至由于思维的运作障碍和消极的本质，大部分思维都是有害的。不妨仔细回顾或观察一下你日常的思维，不难发现这是真的。冬日半夜3点，你在温暖的被窝中，可是你气得睡不着。因为你的丈夫睡前说了一句令你生气的话。此时他在你身旁早已安然入梦，但是你的思维却不放过你，脑海里反复出现曾经那些不愉快的画面。你一遍遍用自己看事情的模式强化一个观点：他是多么对不起你，总是让你伤心、说话不考虑你的感受…… 这些重复的自动化的思维，占去生活大多数时间，直接导致生命能量的严重损耗。一件事你没法选择停止，它甚至比你还强大。这是心理学对上瘾的定义界定，生活中，就如上面的两个案例，常常出现的强迫性的思维是一种思维上瘾现象。它同样给你一种错误的乐趣，比如，上面的自动化思维中，其实隐藏着受害者心态，自己是受害者，对方就是导致自己不幸的元凶，自己就可以享受免于承担责任，而这种看似带来好处的思维会给生活带来更多痛苦。书中说，大脑只是个工具，是被用来处理特殊任务的，当这个任务完成时，我们就让它处于休止状态。但实际上，我们只要醒着，好像大脑无时无刻都在思考着，排除那些为了处理任务有意识的思考外，其余时间，都是自动化思考的“思维上瘾”状态。

张丽坤

自卑感和追求优越在我们每个人身上的表现都是密切相关的。追求优越，有时候是因为感到了自卑，因而试图通过富有成就的追求来摒弃这种自卑感。心理困扰有时来源于自身的自卑情结。自卑情结是一种过分、过度的自卑感，它有一种力量，让人们去寻求可以较容易获得的补偿和更加有欺骗性的满足。自卑在一定的范围内，能驱动个体努力超越自我；自卑情结的存在，则会卡住通往成功的道路。

冯二玲

对事实说“是”，是解脱的开始。凡是被我们否认和抗拒的事实，并不会消失，反而会以各种症状（如莫名的情绪、重复的关系模式、身体疾病）在生命中重现，持续消耗我们的能量。对那些深陷困扰的人们，常常引导他们说出一句简单却极具力量的话：“是的-事情就是这样（就是这样如是如是的发生）。” 这不是消极的认命，而是勇敢的接纳。接纳父母就是他们本来的样子，接纳某些伤痕已经存在，接纳有些缘分确实走到了尽头… 当你停止与事实的内在战争，停止追问“为什么不能是别的样子”，一种深刻的平静才会到来。能量不再用于对抗，而是可以用于建设和创造。在承认现实的土壤上，新的成长才有可能发生。

你来说说自己想法吧