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“生活不需要比别人过得好,但一定要比以前过得好。 人生最
史冬英
“生活不需要比别人过得好,但一定要比以前过得好。 人生最幸福的事不是过得像别人,而是在努力之后更像自己。” 就在我敲下这几行字的时候,我突然又想,其实我们也可以有时候过得不如从前,因为我们只有允许生活的高低起伏,才算是接受了生活本来的样子。 努力但不强求,才能得大自在。
5温暖
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阿珲
温暖了
相关回答
宋艳
真正的善良是以别人能接受的方式对他好。不带侵略,不让他难受,更不让他沉溺。不要在别人不需要的时候出手相助,更不要跟着他沉浸在痛苦里,而是当他需要你的时候,你在这里。这样就足够了。!
赵莎莎
心理学上有个词叫:情绪闪回(听到伴侣说话就感到烦躁,有股无名火,真正的原因不是讨厌伴侣,也不是没耐心,脾气不好,而是在情绪闪回) 比如“她跟你吐槽工作累,你听着听着就觉得烦,忍不住打断她,事后又后悔 —— 其实你知道她只是想找个人说说话。”“每次他稍微提高点音量,哪怕是正常沟通,你心里就像被针扎了一样,莫名的烦躁和委屈涌上来,只想躲得远远的。” 你没有过这种经历?和伴侣相处时,对方明明没做什么过分的事,甚至只是一句平常的话、一个细微的动作,你却突然情绪失控,要么无名火大,要么莫名委屈。 事后冷静下来,你也会疑惑:“我怎么会这么敏感?难道真的是我脾气不好,或者不爱他了?”其实,很多时候,你烦躁的不是伴侣,也不是当下的事,而是心理学上所说的 “情绪闪回”—— 那些藏在你过去的、没愈合的情绪伤口,被当下的某个场景触发,让你瞬间回到了过去的痛苦中。 什么是情绪闪回? 情绪闪回,简单说就是过去经历过的痛苦、恐惧、委屈等强烈情绪,在当下遇到类似场景时,不受控制地重新浮现出来。 这种 “闪回” 不是让你清晰地回忆起过去的事件,而是让你瞬间陷入当时的情绪里,就像过去的痛苦 “穿越” 到了现在。 比如,小时候你只要没按时完成作业,父母就会大声指责你 “怎么这么磨蹭,一点都不省心”,那种被指责的委屈和恐惧,你以为早就忘了。 可长大后,伴侣只是随口问了句 “你今天的报告怎么还没交”,你就瞬间感受到了和小时候一样的委屈,甚至忍不住发脾气 —— 这就是情绪闪回,你当下的烦躁,其实是对小时候被指责的情绪反应。 情绪闪回有个特点:你会把当下的人或事,当成过去那个让你痛苦的对象。 就像上面的例子,你其实知道伴侣是关心你,不是指责你,但情绪上却会像对待当年的父母一样,产生抵触和愤怒。 心理学家认为,情绪闪回本质上是大脑的一种 “自我保护” 机制——过去的痛苦太强烈,大脑为了让你 “记住教训”,会把情绪和相关场景绑定。 可当这种绑定变得过度敏感时,就会不分场合地触发,让你在没必要的情况下,再次承受过去的痛苦。
申苗
有的人在面对拒绝,否定,批评,指责的时候会受伤,会反驳。 有种人会觉得:你这么说我,是我有问题,就觉得自己不够好,觉得自己不被爱,觉得自己一无是处…… 另一种人会觉得:我没有错,你不应该指责我,会去反驳和纠正别人。 在这种慌乱的抵抗里,人放弃了思考,落入自证的陷阱里。 很少会想:指责就指责呗,这有什么好反驳和纠正的。 反驳的本质就是:你否定我,就是我不好,但我不想承认我不好,所以你赶紧改一下看法吧,别让这个前提发生了。 你说我不好,我就必须要向你证明我是好的,我才能感觉到自己是好的。 压根没想过,这个人凭什么拥有对我的定义权。 你怎么看待这个问题呢?一起来聊聊吧
曹巧玲
跨到新的一年,让自己做自己,让别人做别人。我们会更加的富足喜悦。过去的我是真实的我,我欣然接纳。现在的我和未来的我更是充实而又明媚。 感恩健康预约的自己,感恩所有给我能量的一切。
赵莎莎
如果遇见曾经受伤的自己会如何安抚ta?
蒋蓉
《神探大战》7.25 《独行月球》7.28 《人生大事》7.27 《外太空的莫扎特》7.26 这四部都是我想看的
你来说说自己想法吧