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人的能量来源有四层: 愿力立心,心力修身; 业力自省,能
杨婷
人的能量来源有四层: 愿力立心,心力修身; 业力自省,能力立身。 向内求索,慢慢丰盈自己吧。
1温暖
0回答
马会娟
温暖了
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个人成长
相关回答
张丽坤
2025新年伊始,万象更新,愿每个小伙伴快乐与喜悦常在
,阳光与温暖常伴
,希望与好运连连
肖平平
白立新
1.停下来感受情绪 生气、难过、紧张时,先问自己:我现在是什么感受?为什么会这样? 2.观察自己的想法 不跟着想法走,而是像旁观者一样看:我为什么会这么想?这是事实吗? 3.复盘日常行为 每天花几分钟想一想:我今天做了什么?为什么这么做?是我真想要,还是迎合别人? 4.接纳而不批判 觉察不是挑错,而是看见真实的自己,不指责、不贬低。 5.保持正念与专注 做一件事就专心做,不胡思乱想,能更清楚地感知自己当下的状态。
王义丽
无条件的爱是从了解自己开始,否则一辈子也不知道爱是什么! 爱不是关系,爱是生命本质。 爱跟别人爱不爱你,你爱不爱别人没有关系。爱如呼吸,你不会为了别人呼吸。爱是生命的本质,爱是文化生根发芽的土壤,爱是了解自己生命的过程,是一种爱的能力。
李玉倩
遇到烦心事时,试着问自己“这件事一年后还重要吗”,通过拉长时间维度降低当下的情绪强度;对无法改变的身体症状,接纳“它是当下状态的一部分”,而非对抗,反而能减轻其带来的困扰。
赵天红
“安全感源于自洽,归属感源于自我接纳。”
你来说说自己想法吧