怎么做才能对自己对能力有一个把控呢？我发现我对自己的能力

比如呢？

实践出真知

总摸不准自己的能力边界，就像开车没油表，踩油门怕冲，踩刹车怕停，这种纠结的感觉真的累。 你现在的困扰，大多是踩了“全或无”的认知坑——要么觉得自己“啥都不行”，要么觉得自己“必须完美”。之前有个来访者总说“我不会做策划”，但梳理后发现他之前独立完成过3个活动方案，只是他忘了自己的能力积累。 落地就做能力拆解练习：把一件事拆成小步骤，比如“做活动策划”拆成“查资料→列框架→写流程→做预算”，每完成一步就打勾，记录自己的完成度。拆得越细，越能看清自己到底擅长什么、哪里需要补。

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