很多人每天什么都没做，却累到虚脱。 不是身体疲惫，是大脑

很多人每天什么都没做，却累到虚脱。 不是身体疲惫，是大脑一刻不停在脑补、自责、揣摩别人的态度。 精神内耗最残忍的地方，是伤害你的从来不是现实，是你自己反复拉扯的思绪。 如果你也长期胡思乱想、失眠心累，我们可以慢慢梳理，把消耗你的思绪停下来。