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减少痛苦不会增加幸福感,因为一个什么都失去了的、抑郁的或
贾素凤
减少痛苦不会增加幸福感,因为一个什么都失去了的、抑郁的或想要自杀 的人,在意的不仅仅是解除痛苦而已,他们更需要美德、生命目的、正直及生命意义,而引发积极的情绪体验会使消极情绪快速消失。所以好的 心理治疗不仅能疗伤,还要能帮助人们发现并培育自己的优势和美德。
1温暖
1回答
金清
温暖了
相关回答
华燕
有些人害怕交友,认为再亲密无间的朋友终有变得生疏的那天, 人生路长,习惯孤单,总好过热闹之后的冷清;还有人回避爱情,相爱本就不易,拒绝甜蜜温馨的诱惑,躲开的是刻骨铭心的撕裂。那些徘徊在关系外的人,内心再渴望,仍然举步维艰。总是担心自己不够好,总是担心被他人嫌弃而苛责,总是察言观色用力讨好着世界,总是坚信善意和温暖都夹杂着功利和算计。 曾经体会过的,深深侵入身体的分离之痛,是对关系迟疑的原因之一。那些深埋在灵魂深处的创伤和未被处理过的情绪,就像一个个警觉的信号灯。一旦有想靠近的关系开始出现,大脑会立即调取记忆中的疼痛信息。一遍又一遍的警告自己,那些害怕,恐惧,无人之境的感觉,是如何把自己伤到麻木和绝望。 这些敏锐直觉甚至来不及浮现到意识中,就已经在潜意识中困住了自己。 一段足够接纳,包容和稳定的关系,是覆盖创伤体验的安全基地。只有真正进入关系,被滋养过、被疗愈过,才有能力完成个体分离化。 等你足够强大,不再惧怕独自一人,终于,既能享受在亲密无间中游刃有余,又能品味一个人的自在逍遥。 珍惜所有的开始,也对必然的结束和分离释然。不要因为害怕分离就不敢相遇,最美好的都在路上。 生活就是周而复始的边循环边前进着,来完成我们的一世人生。 每一个当下,才是真正能把握的瞬间。
何萍
人往往越需要什么对什么就拒绝得越厉害。
张寒焱
从“人和自己的关系、和他人的关系、从世界的关系”三个层次来讲,被后面两种关系裹挟进去的时候,可能还是得回归到最基本的与自己的关系。 梳理自己是怎样的人,自己的需求又是怎样,先把跟自己的关系处理好了,自己站得稳、看得清了,被自己的欲望、受他人的影响就会小一些。
隋艳玲
在喧嚣的生活中,我们的情绪如同潮水,时而汹涌澎湃,时而悄然涌动。它们需要一个出口,一个可以释放的空间。否则,这些情绪就会在内心积聚,渐渐地,我们可能会感到疲惫、压抑,甚至迷失了自我。 当快乐来临时,让我们欢笑,与他人分享,让喜悦加倍;当悲伤来袭时,不要独自承受,找一个倾诉的肩膀,让痛苦减半。无论是喜悦还是痛苦,都是生活的一部分,它们都值得被表达。 给情绪一个出口,让心灵呼吸。与朋友倾诉,写下自己的感受,或者通过运动、艺术,爬山呐喊,痛哭骂人说狠话等方式来释放。不要让情绪困在心中,成为负担。让它们流出,让我们的生活更加轻松、真实。因为,只有当我们正视自己的情绪,才能真正拥抱生活的美好。
那晓旭
当婚姻陷入困境,很多人都想知道一个答案:是该改善眼前的这段坏婚姻,还是要重新选择一段好婚姻。 如何选择没有对错可言,但是对于很多人来说,要做出选择却极其艰难。 自己不改变,换谁都没有用。 就好像你没有学会游泳,无论你换了多少游泳池,同样是不会游泳。
邱蕾
在平淡的日子里,找点乐子,让自己高兴起来,是种能力,是在享受生活,这种能力不是谁都有的,如果成长环境没有发展出这种能力,那就把自己当成孩子,重新认识自己养育自己,去学习感受。
你来说说自己想法吧