调节自己的心态，为什么道理都懂，却做不到？

所以，才需要我们呀！如果真的那么能调节，相信这世界就又会少了一种职业了！有需要才会存在！

这就是知和行关系，知道和行动之间是需要动力的也就是动机，比如你知道楼下有一个美食店和你能吃到美食之间一定要有一个动机，比如你特别饿的话可能你去行动的可能性就更大。

大多数人是这种状态，知行合一非常难。

是的，这个问题也问到了心理学的核心，心理不仅仅是理论和知识的汇集，还表现为一种能量和情感。 心理的健康是心和脑的平衡和协调，往往我们把重心放在头脑上，却忽视了我们的心。 什么才是心，如何唤醒我们的心，这也是未来心理学的方向，或许也是你这个问题的方向。

行为方式的改变对任何人来说都需要一翻努力。