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与你相伴成长

有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选

邵自力

有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

1温暖

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消消乐

温暖了

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张亚平

我能想到的一方面是，人里面的不愿意面对，当你遇到一些事时候，你选择逃避，选择否认，选择不认可，你认为是那样就是那样，所以那个时候什么话都听不进去，是什么阻碍了你的成长呢？如果你正在困惑，不妨来想想，是什么让你最不舒服？

黄芳

心理学认为，亲密关系模型是可以代际传递的，无论你是否意识到，父母的关系一定对你产生过很深远的影响。一般来说，可分为三种：一.完美复制：以父母的相处模式为标准预设自己的亲密关系。二.全然逆反：如果父母关系很不好，从小饱受折磨，还可能会走到另一个极端。三.独立、成熟：这种情况特别难得。因为某种机缘，比如良好的教育、遇见了某个能治愈创伤的人，持续自我成长等，发展出了一种超越原生家庭相处模式的成熟婚恋观。遗憾的是，大多数人都是前面两种情况，若没有主动觉察，往往很难挣脱原生家庭的影响。换个角度看，当我们遇到一个人不确定他以后会怎么对待自己的时候，可以仔细观察他父母的相处模式。

胡星星

学习知识有三重境界：第一重境界，就是把知识当做绝对的真理来学习；第二重境界，就是知道它是有错的，开始批判它、排斥它、不接受它；第三重境界，就是重新把它当做知识来学习，既知道它有局限，也知道它对你有用的地方在哪里。这跟佛教禅宗形容人思维的不同境界一样：第一重境界，看山是山，看水是水第二重境界，看山不是山，看水不是水；第三重境界，看山还是山，看水还是水。人的思维就是这样一个从简单，到复杂，再到重新回归简单的过程

李有军

生活中有一种比较典型的认知曲解—超完美主义，他们总是用过高的、不现实的标准来要求自己、评价自己；他们总是关注那些远超过自己的人，而忽略了低于自己的人。由于他们总是用“最高标准”来要求自己，总是希望自己做得最好，因此对自己的每个瑕疵和不足都会感到自责，比如一次考试得了92分，得到第二名，他就把自己和第一名相比，责备自己为什么没有得到第一名，即使他幸运地得到了第一名，他也会责备自己说，为什么没有得满分而丢了8分。由此可见，超完美主义者或持“最高标准”的人，由于经常将自己的现状与最高标准进行比较，而使自己经常感到压力和挫败，反之如果我们能够适当的与更低标准进行比较的话，我们就会产生积极的情绪体验了。

黄海涛

美好的一天，从清晨开始，拥抱温暖，遇见更优秀的自己，

王杰宗

关系的真谛是价值。要想让自己在各种关系中立于不败之地，就要具有相应的价值——角色价值、经济价值、情绪价值。

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