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清闲的日子会让我感到无聊，夜晚睡不着，但忙碌的日子又会让

不靠谱少女h

清闲的日子会让我感到无聊，夜晚睡不着，但忙碌的日子又会让我感到异常劳累，除非累到倒头就睡的程度，其他的日子都睡不着，我该怎么办？怎么调节？

6温暖

7回答

崔新娜

温暖了

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昨夜又失眠

评论

5年前

认识自己，安顿内心

相关回答

Tony

不能公开展示自我会害羞不舒服请问有什么好的方法改善呢，都有哪些方法！

叮当

我自己指望不上，我自己软弱无能，我应该怎么做。我自己想出去都不敢出去。我是独生女，以后出去买菜买药都不敢去做。我应该怎么做。我总是依赖别人。谁也靠不住，我应该怎么强大自己。我想独立，我一点也不独立。我应该给自己心里暗示吗。我非常软弱无能。我是扶不起的阿斗。别人只能帮你一时，只有自己靠得住。以后遇到问题，我都没有人商量。只有自己永远不会离开自己。我应该怎么和自己相处。

一一

愤怒是往往因为感觉到没希望无能为力，是求而不得。别人和自己经常用同一种模式不管是负向的还是正向的，是因为神经线固化了。在别人的认知里，可能他就是觉得他对的，他就是觉得他幸福的（就像乞丐在没吃过你给他的牛排时他感觉吃馒头晒太阳就是幸福的）他改变不了你的想法，你也改变不了他的想法。他可以爱谁谁你也可以爱谁谁。越是能认同别人做别人就越是可以让自己做自己。你的生气是他激活了你又让你去为他奉献。爱和爱的方式是不同的。有些爱的方式确实是让人愤怒的。当你感觉他伤到你了。你也可以让他体会到他打在棉花上了。你可以用诙谐幽默……，也可以用自己很坚强，他伤害不到你。一个人都选择不了自己的父母，但可以选择做自己。让自己松弛下来，重新建构。可以问自己必须要这么对自己挑剔这么完美吗？你形成完美的性格但这也是把双刃剑，你可以有优秀的工作和经济不错的人生，但你的自律也会很折磨你。对自己好一点:是把不舒服降低一点，我对你不愤怒我不消灭你你可以做树我也可以做花。快乐一点，随心所欲一点。让自己内心的声音更大一点。让内在渺小的自己实现更多的愿望。不要再跟内心的巨人对话，因为居然有1万种方法让你输！相信自己自我是可以实现的。对自己好就是每时每刻都开心，不怀念过去，不畏惧将来。过好现在目的是不让以后的你来给现在算账。用力的过好每时每刻，只有用力的过好每时每刻才不会让以后的你伤心难过，此时的你就是未来的你的历史以前都是过去时，你妈妈如何对待你？如何影响你也都是过去时慢慢的了解自己到底是什么样的人。拽着过去不放的人注定把此时此刻和将来也搭进去。

用户9099822776

皮肤的问题缺失是我心理边界感的缺失，如果皮肤问题没办法治好那我该怎么建立边界感呢，心理皮肤

雾都奇遇夜

老是觉得自己比不上别人，虽然客观看自己也挺不错的，但仍旧会觉得自己比不上别人，这是一种什么样的心理呢，自卑吗

momo

男友说感情他输不起，什么都输不起一定要赢

你来说说自己想法吧