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第288天 如何用同理心了解他人

冯二玲
第288天 如何用同理心了解他人的感受 所谓同理心,就是了解他人感受的能力。它让我们能够站在别人的角度上,将心比心,理解别人的内心感受,并且把你的感受传达给对方的一种沟通交流方式。拥有同理心,可以让我们的社会关系变得更加融洽和谐。 既然同理心这么重要,那我们应该怎样培养自己的同理心呢?其实很简单,就是要学会站在对方的角度,正确辨识对方的情绪,理解和尊重对方的感受。 举个例子,被誉为“全世界最幸福的国家”的丹麦,就非常重视培养孩子们的同理心。丹麦的学校将同理心的课程列入必修课,培养孩子们识别并感受各种情绪的能力。学校会给孩子们展示包含不同情绪的表情图片,然后老师会组织孩子们一起探讨看到这些图片时的感受,鼓励孩子们尽可能具体的描述自己的感觉,既要叙述出图片中表现显示出的情绪,也要说出自己看到这种情绪后的所思所想,通过这种教学方法,让孩子们明白,任何情绪都值得尊重和理解。 再比方说,丹麦人相信任何情绪都应当用中立而理性的态度去对待。因此他们会毫不掩饰地把悲惨或痛苦的故事展示给孩子们。丹麦的动物园有一个很受欢迎放任户外生物课,也就是定期公开解剖一些年幼的狮子,每次公开解剖,都有很多家长带孩子前来观摩。工作人员首先会解释他们为什么要安乐死一头健康的狮子,之后,他们还会通过讲解狮子的各个器官,告诉孩子们狮子为什么可以成为食物链顶端的肉食动物。而孩子们在观察的过程中,会不断提问:“动物也会痛苦吗?他们正在想什么呢?”这样血淋淋的解剖场景,却也能启发孩子们进行身份切换,去了解动物的“情感”。 丹麦人通过有意识地培养孩子们识别和理解他人的情绪,引导孩子们近距离感受悲伤和残酷的真实故事,让孩子们从小培养起自己的同理心,让他们更容易理解别人的感受。正因为此,丹麦人才会拥有较高的幸福感,因为在那里,每个人都会被接受和被理解。

2温暖
1回答
龙光辉
温暖了
相关回答
戴鹏
从下图中选一个你最喜欢的位置。然后再点开虚线后面的全文看解读。 ​ ……………………………………………… ​选择1——你是一个正在努力拼搏的人,不害怕任何阻碍和困难。目前需要支持与帮助。 选择2——你是一个善于交际的人,并且对好友愿意给予无限的支持。 选择3——你是一个积极向上,遇到困难也继续前进的人,并且当下能感受到支持与帮助。 选择4——你渴望拥有稳定的生活环境,安逸的生活方式,希望成功的路上没有任何阻碍。 选择5——你常感到疲倦,无力,向往安逸,对生活没有动力。 选择6、7——你是一个积极向上的人,并且已经小有成绩,仍在不断前进。 选择8——你喜爱沉浸在自己的世界里,在自己的想象中获得满足,不在意别人的看法。 选择9——你是个爱玩爱闹的开心果。 选择10、15——对生活环境有一定的要求,对自己的现状较为满意。 选择11、12、18、19——你是一个善于交际的人,能够通过团队合作达成目标。 选择13、21——你有些孤僻,关注自我,喜爱封闭自己,不善与人交流。 选择14——你可能正在陷入困境,或一段感情的深渊中无法自拔。 选择16——善于安慰他人,肯付出,自己却也时常需要他人的关注。 选择17——时常感觉疲惫,需要他人的支持。或缺乏自主感。 选择20——渴望成为领导者,感受到个人优势与成就,希望他人对你有服从及被领导的关系,也可能有着高傲自大的性格

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