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所有自己压抑下来 没有彻底疗愈的情绪 要么储存进我们的潜
何丽萍
所有自己压抑下来 没有彻底疗愈的情绪 要么储存进我们的潜意识里 要么储存进身体里 这些陈年老情绪 不会因为你转移或压抑就消失 它们会随时找出口释放: 要么被外部的事件刺激 勾出大剂量的情绪 做出一些冲动性的事情 口不择言的伤害身边的人 或做出一些愚蠢冲动的选择 要么在没有强刺激性的时候 向外渗透小剂量的情绪 例如阅读、听课、工作等 降低你的专注力、记忆力或领悟力
1温暖
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温暖了
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李春艳
如果你追求的让你痛苦了,那就是欲,不是爱。如果你追求的让你快乐了,那就是爱。爱=快乐。欲=痛苦。 有些人付出是为了索取,以为自己的付出就是爱,所以以为。我那么爱你,就应该给我我想要的,但是并没有问对方真正想要的,并且自己是否真的有,如果没有是否可以去学习。
李玲艳
以下13个问题,如果全部都是肯定的回答,表明你真的压力很大,需要专业的帮助。 1.你是否会为很细微的事而烦恼? 2.你是否有点神经过敏? 3.如果遇到阻碍,你是否会感到很不耐烦? 4.你是否会经常对事情反应过度? 5.你是否容易心烦意乱? 6.你是否很容易受刺激? 7.你是否感觉自己长期处于高警觉状态? 8.你是否很容易被激怒? 9.你是否很难让自己安静下来? 10.受刺激后,你是否能做到平心静气? 11.你是否很难放松? 12.你是否经常忐忑不安? 13.你是否很难忍受工作时遇到阻碍?
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1000次的努力,你坚持下来了,就唯独这最后的一击,你要继续坚持就成功了
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忙碌疲惫中收尾 收获强大中开端 世事无常,只能面对。经历了一个前所未有忙碌,心力交瘁和疲劳的牛年收尾。感觉到了自己的强大和收获,昨晚在输液室花了一点点还算清醒的时间思考了一下,确实在这段紧张的忙碌中不知不觉中又有了收获和成长。我发现还是我的那句话,改变都是从行动中开始的,哪怕最开始只有行动的念头。 开始行动吧。 我的眩晕还在就不一一祝福了,各位伙伴过去的已经过去,未来更值得。
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人人都应该掌握一点cbt
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在单位中,很多工作很折磨人,你如果坚持不做,单位不会立刻垮掉,但是在那个选择的当下,必然是有很多必须的原因,让你有必须顶上的理由。在家庭中,作为家长,有很多不得不做的事。在很多时候,做事和健康,必须二选一,人不可能有那么多的空间去做悠然的安排,当面临这些无数个选择的当下时,你会如何选择,或者如何调整自己的心态呢?
你来说说自己想法吧