个案改编
个案改编
个案改编:
在我的童年时期,最让我恐惧的场景,就是我犯了错,并且知道自己错了的情况下,父母那种咄咄逼人的批评:
如果我在他们的斥责下,认错道歉。他们会变本加厉地说我敷衍了事。
如果我在他们的斥责下,低着头沉默。他们会愤怒地问我是不是不服气。
如果我在他们的斥责下,忍不住哭出来。那后果更严重,他们会破口大骂说:哭什么哭?骂你还委屈了!?
这个场景被锁在了我的身体记忆中:那个很小的我,没有任何办法可以让父母停下惩罚,只能受着,等他们什么时候自己发泄好了停下来。委屈和无力烙印在了时光里。
当相似场景出现,爸爸无意识地继续在我已经知错的情况下追着批评我时,那种“我无论做什么都没用”的感受,应激出现了。
这是一种不以意志为转移的【冻结感】,身体呈现僵直反应,头脑呈现降智反应。
这样的【冻结感】在每个人的身上都有发生。比如明明特别想吵赢对方,要个公道,却一张嘴就只会哭,想好的逻辑死光光,又气又丢脸。比如遇见危险的时候,明明想要逃跑,明明可以求助,却双腿发软,脑袋空空,动惮不得。比如“拒绝困难症”,永远发誓自己下次坚决拒绝无理要求,但当别人求上来了,又只会说个“好”字。
昨天早上,父母开车办事儿顺便送我上班。路程中聊得开开心心时,我爸再度做出了一个我非常熟悉的找茬脸:“你昨天是不是没游泳?买了票不去游?”
我说:“昨天感冒了,我决定今天去。”
他继续:“年纪轻轻天天窝在那不动怎么行!!!!自己多胖心里没数吗?”
我第一次情绪稳定地,坚定地打断了他:“可以了,停,我今天去。”
他愣了一下,开始阴阳怪气:“呵呵,但愿你今天去哟~别又这里疼那里疼。”
我突然来了勇气,盯着他的眼睛,字句清晰地说了出来:“你想要我喜欢运动,想要我身体好,我也想,我正在努力做。但我不希望你用讽刺我的方式,这会让我更抵触这件事。”
然后,他居然移开了目光,嘀嘀咕咕:“我这人说话就这样……”
就这一刻,我清楚地知道,那个循环了好多年的模式,被破开了。
那个被时间封锁在身体里的无力小孩,找到了出去的路。