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女性更年期注意: 生理的紊乱 情绪波动 有人以焦虑为主,
宋洪秋
女性更年期注意: 生理的紊乱 情绪波动 有人以焦虑为主,各种担忧,漂浮感 有人以抑郁为主,各种不开心,无意义
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我需要心理咨询吗
相关回答
宗阳
生活中,有的人常常懊恼自己明明非常勤奋刻苦,但是收获却不大。这时候,不妨反思一下自己,是不是做事时忽略了复盘这个环节。 学会复盘,过往的时光就不会白白溜走;总结经验,便能为不断进步提供有力的支撑。有了“总结和复盘”这面镜子,一个人才能做到心明眼亮,不断成就更优秀的自己。
薛昭霞
为了在心灵上有所成长 我们每个人都需要接受一项基本原则: 我制造出我自己的现实。 换言之,没有什么事是无缘无故发生在我们身上的,生命中没有巧合,也没有原罪,只有所谓的因与果。 这个灵性法则就是众所周知的业报。 一旦接受自己就是本身命运的制造者, 也就明了了我们可以制造出自己真正渴望的一切。 我们必须学会考虑的问题是: 我们真正渴望的是什么? --《改变,从心开始》
唐建刚
你并不缺爱,你缺的是爱自己。 什么才是爱自己呢? 口里承认,心里相信: “我并不完美,我也会犯错。 有时候我能够在错误中学习,有时候我不能。 但这都没有关系,我接受这样的自己。 因为我已经尽了我的能力了,我也接受我的能力如此有限。 现在的我已经足够好了。”
冯二玲
孩子对父母的爱一点都不少。我们都在歌颂父母的爱,如何伟大,如何了不起,其实在潜意识层面,孩子对父母的爱一点儿也不少,甚至更伟大。孩子会为了父母,为了拯救父母的关系,拯救悲观脆弱的父母,拯救焦虑匮乏的父母,会牺牲自己的学业、事业、婚姻乃至健康等。 为什么这样呢?因为不是孩子出问题,我们的家长往往不会改变的。只有孩子有了问题,这个家长才愿意改变。所以在现实生活中,有好多的孩子,他是在潜意识层面上甘愿牺牲自己的学业,如果不是因为我学习不好啊,我的父母就离婚了。这就是孩子用自己的问题来拯救父母。 同样在我的工作实践中也会发现,那个整天抑郁不想活的孩子,他的父母里面,特别是妈妈一定也是悲观抑郁的,在我们的工作时间,你会发现妈妈如果改变了,妈妈把自己的哀伤完成了。那孩子可能就好了。有人说抑郁就是没有完成的哀伤,如果妈妈能积极乐观的去生活了,我们发现孩子的问题也就不攻自破了,就是这样一个道理。 我们不光强调孩子要感恩,其实做父母的也要感恩孩子。我们大家可以闭上眼睛,想象着我们的孩子就在跟前啊,对着我们那个特别淘气,特别让我们操心的孩子,可以对她说这样的话。亲爱的孩子,谢谢你,是你让我的生命完整,血脉得以延续。亲爱的孩子,谢谢你,是你让我的生命完整,血脉得以延续。亲爱的孩子,是你让我知道了我的父母养育我是多么的艰难,亲爱的孩子,谢谢你,是你让我知道了我的父母养育我是多么的艰难。孩子,你让我发现了自己的问题,看到了自己的不足,成为了更好的自己。亲爱的孩子,谢谢你,是你让我发现了自己的不足,成为了更好的自己。亲爱的孩子,是我们更需要你。是我们没有征得你的同意,就把你带到了这个世上,是我们想要孩子,才把你带到了这个世上。 我们没有和孩子打招呼,就把他带到了这个世上。所以,感恩应该是相互的。 亲子一场,本身就是相互滋养的。孩子,让我们的生命完整。是孩子,给我们带来了许多许多的欢乐,是孩子让我们体验到了美好的回忆,是孩子让我们一点点的成熟。
刘淑珍
人们并不擅长从时间的长河里,去看待自己.在成长的过程中,因为人只能拥有阶段性的视角,所以会产生遇见了“对的人”或“错的人”的认知.
一旦放在更长的人生旅途上去看,错的,会变对,对的,也可能变错.
张凤琴
最好的陪伴,是陪伴一个人的情绪。 当你抱怨,我陪你抱怨。当你生气,我陪你生气。当你挫败,我陪你挫败。当你难过,我陪你难过。当你孤独,我陪你孤独。 我只是陪你,并不是改变你。 当女儿做不完作业很烦躁的时候,你只需要说一句“是啊,作业好多啊,好烦”,就够了。当一个人跟你说他赚不到钱很焦虑的时候,你只需要说一句“是啊,赚不到钱你很焦虑”。当一个人在说自己不够好的时候,你只需要说一句“是啊,你觉得自己不够好。” 你不需要安慰他,不会啊,不是啊,你很好啊,一切都会好起来的。当然这也是有效的安慰,比这更有效的就是:是啊,的确是这样,在你看来的确是这样。 透过你的眼睛,他可以知道:这一切都是可以的。孤独是可以的,难过是可以的,焦虑是可以的,挫败是可以的,哭泣是可以的。除了那些伤害自己和别人的事,一切都是可以的。
你来说说自己想法吧