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其实女性并不完全是被传统信念困住的角色。 很多时候,是
何丽萍
其实女性并不完全是被传统信念困住的角色。 很多时候,是部分女性在不自觉地反利用那些传统信念,来故意创造无奈,把自己塑造成一个无辜者,然后等别人来做决定,等命运做决定。 本质上是不想为自己的选择负责。
0温暖
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那晓旭
爱孩子并不是给他们一个目的地, 而是为他们的旅程提供给养。
王欣梅
真正的强大 不是你看起来多有力量, 而是你是否敢于放下力量, 敢于呈现自己柔软脆弱的那一面。 当我们允许自己脆弱, 新的事物会从里面升起。 ——《脆弱的力量》
张玮珍
1. 安排工作时间制定优先级,杜绝过度拖延。 2. 休息和放松:确保有足够休息时间,进行放松活动,如运动、冥想、阅读等。 3. 社交支持:与、朋友同事交流,感受,寻求支持和理解。寻求帮助是一种能力哦,也是一个难能可贵的品质
4. 转移注意力到兴趣爱好上:自己的兴趣,在工作放松身心。 5. 饮食方面:让美美的让自己吃上一顿美食,但不忘:均衡的饮食,足够的营养,有助于维持和心理的健康。 6 呼吸练习:学习深呼吸放松技巧,如瑜伽、冥想。这招还挺见效的哦,我是催眠师,也喜欢帮助来访者冥想放松,催眠体验可以转化负向资源为正向资源。 7 设定目标:将工作分解为小,逐步实现,增加成就感。 8. 学会拒绝:如果应酬多,工作生活压力过大,可以地拒绝一些额外的任务。 9. 寻求帮助:压力严重影响,可以考虑寻求专业师的帮助。 每个人压力的缓解可能不同,可以根据自己的情况选择适合方法。同时也要关注自己的身心健康,及时工作和生活平衡。
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“无论我多早地迎接这清晨,在路上,都会有人在。11 我以为别人还在梦里,但无论何时,这个世界都比我快一步。” 越是容易懈怠的时候越要努力。 因为,当你感觉痛苦的时候,你正在走上坡路。此刻,你可能会有各种不同的不舒服 ,不自在 ......只要去认识它,接纳它,你的人生路会越来越宽敞,越来越明亮。
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有时会觉得自己弱小无能或者强大不凡 都有可能是对标的对象出现了问题 靠近强大的人会有力量不断进步超越 却也需要肯定自我循序渐进向前 遇见稍弱的人会有满足和成就 也别忘了保持谦逊和自知不去沉沦
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亲爱的们,早上好
最好的养生是: 真正的从心底,接纳自己,理解自己,原谅自己,爱上自己。 ——海蓝博士
你来说说自己想法吧