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与你相伴成长

今天带孩子在妇幼保健院检查眼睛等待区坐满了等待的家长

刘中玉

今天带孩子在妇幼保健院检查眼睛等待区坐满了等待的家长和孩子好动的孩子就会爬上爬下有的家长会尊重孩子的天性不管不问有的家长会非常严厉要求孩子端坐不动不允许乱摸并言语威胁“看我揍不死你” 加之行为，雨伞打手，打胳膊，打屁股孩子求饶“不打，不打” 虽然不重，但是并未停下有的家长，借机引导 “解读护眼小知识” 这就是我们经历的童年我们的原生家庭的缩影没有好与坏因为还有更多的外缘接收和感触的不同

0温暖

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冀锐敏

问题：你说话这么尖刻又深刻，生活中有特别讨厌的人你怎么对待？为什么你不装出宁静致远的样子？薛伟老师:我喜欢一句话：道是无情却有情。因为有情，所以有信任就直接不回避，但是没有敌意，又因为直接所以显得无情。如果生活中有人让你特别讨厌，那也很简单，我就表现出深深的讨厌，也需要深深地反思为什么他在我心里如此重要，觉得难以摆脱。其实你所看到的都是自己，心外无物。你除了看到自己心里的东西之外，看不到别的，所以也谈不上真的要讨厌什么人。为什么不装作宁静致远，是因为觉得人生很短，要去发现自己真实的一面都来不及，没时间假装。

肖洁

1、认为你们之间存在的问题非常严重，难以化解； 2、觉得交流也没用，不想指望对方，开始独自解决问题，不再商量； 3、各自过着自己的生活，家里有什么事，也是公事公办的心态； 4、感到非常孤独，自己无依无靠。

薛昭霞

有些事情有必然的因果联系，但是为了获得果，而去刻意做出因，那是没有用的。比如，爱和自由养育的孩子，必然有强大的主体性，生活有韵律，不会沉溺于零食、游戏，能够专注于自己的事情。但是，如果家长为了培养孩子学习的专注力、为了让孩子不沉溺游戏，而给孩子自由 —— 那是没用的。因为这种“自由”不是真正自由的能量，只是更隐蔽的控制手段，表面上做出不控制孩子的样子，实际上紧紧盯着孩子，看孩子啥时候如我所愿变得自律。孩子肯定能感受到，这个“自由”随时会失去。所以，孩子拼命地吃零食看电视打游戏，可就是无法形成内在的节律。 “爱和自由”不是手段，育儿，玩套路也是行不通的。真正的自由，是家长彻底分清边界：孩子是孩子，我是我。我的注意力放在发展我自己身上，不再去孩子身上寻求自恋满足。不再背负那不属于自己的负担，孩子自然能够元气满满地发展自己。

刘云清

当你感到心累——跟大脑中的两种神经递质密切相关：多巴胺和血清素。如何通过适当的放松，提升大脑中的多巴胺和血清素水平，让自己保持在一个良好的状态

多晒太阳。日光可以有效地促进血清素分泌，让自己的情绪变得舒缓、柔和。尤其是在这个「季节性情绪失调」的高发季节，多到户外的阳光下散步，是一个非常有效的疗愈方式。

多运动。研究发现，中等强度的有氧运动，可以有效提高血清素水平，从而有效地缓解焦虑、压力，提高幸福感。大约每周120分钟的有氧运动，就能起到效果。

另一方面，高强度的运动可以产生内啡肽，能起到一定的镇痛作用，同样可以让人感到「舒服」。

李晓莉

很多人可能觉得随便一个选择无所谓，其实有时候一念之间的一个选择会造就不同的结果，就像“蝴蝶效应”一样，一个微小的事情可能引发意想不到的后果如此，我们在做选择的时候需要通盘全面考虑，尽可能未雨绸缪，让自己能早做准备，为自己的每个选择负责

马金萍

凡事物都有其两面性。永远能从所谓的负性事件中发现正向、有积极意义的那一面，这是真正的乐观。

你来说说自己想法吧