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第339天

冯二玲
第339天 力 量 感 蜘蛛侠里有一句著名的台词:能力越大,责任越大。 你愿意为生命负责的范围和深度,决定了你的力量能扩展到什么程度。 当你对自己的生命负完全责任,那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的,或者以任何方式体验到的都是你的责任,因为它出现在你的生命里。 最终你会发现:你和你的命运本身就是一体的。你创造了你的命运,然后再去体验自己的命运,你和你的命运彼此互为因果。 力量感的练习就是:不断在生命中去做一些超越你安全感的尝试,一次坦白自己脆弱的表达、一次旅行...... 尝试那些知道对自己有帮助但又不敢做的事情。一次又一次的敞开和尝试,你会发现你的世界越来越宽广,外在世界的扩展,意味着你的内在世界已经不同了。 当你开始一点一点的改变自己,改变内在的世界,你外在的一切都会发生变化。你,主宰着自己的命运!

2温暖
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冯二玲
温暖了
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胡周琴
人生建议:永远不要提前焦虑 一,提前焦虑,是在提前消耗自己。 你有没有过这样的经历:准备尝试新的工作内容,却担心自己做不好;想学一项新技能,又担心坚持不下来;刚给自己定下目标,就开始想“万一失败怎么办”。想得越多,越怕失败,就越拖延,过去了很长时间还是没有多少实质进展,于是,又因为没有进度而责怪自己,更加焦虑。 真正消耗人的,往往不是事情本身,而是提前焦虑。一味沉浸在对结果的担忧里,只会无端消耗能量,错失发展的机会。 人生很长,与其过分焦虑畏手畏脚,不如甩开包袱,果断迈出第一步。很多时候,一次行动,好过一万次杞人忧天。 二,真正困住你的,是消极的想象。 生活中我们一些焦虑情绪的产生,是因为不自觉地往坏处想。同事一句消息回复慢了,就开始担心是不是哪里出了问题;工作遇到一点阻碍,就觉得后面一定更难。 这些想法看起来是提醒,其实是在不断放大压力。真正困住你的,正是这些脑海里的消极想象。当内心制造了太多的负面暗示,就会让自己深陷焦虑和烦躁之中。 很多担心,到最后只是虚惊一场。别用还没发生的结果吓自己,勇敢迈出脚步,很多曾以为翻不过去的山,最后都会变成回头时的一道风景。 三,把力气用在当下,时间会给出答案。 人生很多问题都急不来。有些成长需要慢慢积累,有些结果需要耐心等待。就像种下一颗种子,不会第二天就长成大树。 真正的改变,从来不是某一天突然发生,而是藏在认真过好的每一天里。今天认真完成一件小事,明天解决一个小问题,日子就在一点一点向好的方向靠近。那些读过的书、走过的路、付出的努力,也许暂时看不到结果,却会在未来某个时刻,慢慢回馈予你。 未来会怎样,没有人能提前知晓,但时间一定不会辜负认真生活的人。与其反复担心明天,不如专注过好今天。把力气用在当下,把脚步走稳。人生不过见招拆招,只要你内心笃定,前方自会繁花盛开。 ——人民日报

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