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第340天
冯二玲
第340天 有 效 对 话 首先,在一段对话开始之前,我们可以换位思考一下,如果我是他,我会有一种什么样的感受?当我们能真正理解了对方时,我们就会带着善意去倾听,对方也会感觉到安全; 其次,为了能更好的经营我们生命中重要的人际关系,我们需要为这段关系制定一个目标,以便抵挡我们的关系会随着时间的推移而让我们陷入到平凡而且枯燥乏味的生活境遇中。 最后,请放下手机,花点时间去陪伴你生命中重要的人吧。一份耕耘一份收获。只要我们愿意投入时间与精力,用心去经营每一段关系,就一定会有所收获。
1温暖
1回答
冯二玲
温暖了
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薛静
缺爱就会生病,这10个方法教你如何真正爱自己 1,停止自责; 2,停止让自己感到恐惧; 3,耐心呵护自己; 4,重视自己的心灵; 5,赞美与夸奖自己; 6,帮助自己就是爱自己; 7,爱自己的缺点; 8,照顾自己的身体; 9,从镜子里看自己; 10,请从现在开始爱自己。
李萍
近年来,抑郁症在儿童中的发病率逐年上升,让越来越多的家长开始关注孩子的心理健康。然而,许多家长可能并不知道,家庭环境对孩子的心理健康状况有着重要的影响。那么,哪些家庭环境容易养出抑郁的小孩呢? 缺乏关爱和支持的家庭 在缺乏关爱和支持的家庭中,孩子可能会感到孤独、无助和不被理解。这种情绪长期积累,容易导致孩子产生抑郁情绪。家长应该多关心孩子的生活和学习,给予他们足够的关爱和支持,让孩子感受到家庭的温暖。 过度严格的家庭教育 过度严格的家庭教育可能会让孩子感到压力巨大,无法承受。长时间的压抑和紧张,容易导致孩子产生抑郁情绪。家长应该适当放手,给孩子一定的自由空间,让他们在轻松愉快的氛围中成长。 暴力和冲突不断的家庭 家庭暴力和冲突,会给孩子带来极大的心理压力,让他们感到恐惧和不安。长时间生活在这样的环境中,孩子容易产生抑郁情绪。家长应该努力营造和谐的家庭氛围,避免发生家庭暴力和冲突。 过高期望的家庭 家长对孩子过高的期望,可能会让孩子感到自卑,担心自己无法达到家长的期望,这种自卑感容易导致孩子产生抑郁情绪。家长应该根据孩子的实际情况设定合理的期望,鼓励他们努力进步,而不是一味地追求完美。 忽视情感需求的家庭 在这样的家庭中,孩子可能会感到自己的情感被忽视和忽略,从而导致抑郁情绪的产生。家长应该关注孩子的情感需求,及时倾听他们的心声,给予关爱和支持。 家庭环境对孩子的心理健康状况,有着重要的影响。家长应该关注孩子的心理健康,努力营造一个温馨、和谐、充满关爱的家庭环境,让孩子在健康快乐的氛围中茁壮成长。同时,如果发现孩子出现抑郁症状,家长应该及时寻求专业心理帮助,以免延误治疗。
赵莎莎
抑郁是一种普遍的情绪体验,我们有时会毫无理由地情绪低落,但并不是所有的抑郁情绪都是抑郁症,只有在这种心境状态非常严重、持续两周或更久、影响到了我们在家庭及工作中的正常功能时,才被认为是抑郁症。 临床医生关于自我鉴别抑郁症,提出以下迹象供参考: ① 自我评价或自我价值感下降 ② 睡眠模式改变,例如失眠或睡眠断断续续 ③ 食欲或体重改变 ④ 情绪控制能力降低,易激怒或产生罪恶感,或容易陷入悲观、愤怒、焦虑之中。 ⑤ 一天之内情绪变化多端 ⑥ 体验愉悦感的能力下降 ⑦ 对痛苦的承受力降低 ⑧ 性冲动减少或消失 ⑨ 注意力很难集中,记忆力减退 ⑩ 生活动力减少——感觉一切毫无意义,或者没有值得去做的事情。 ⑪ 活力水平下降
滑东平
症状让我们通过痛苦,去体验更多的可能性。学习心理学,做心理咨询不是为了给彼此贴更多的标签,而是去分析更多的可能性。
李芳君
低谷时,我们时常会自责自怨,认为自己无法应对这一切。然而,我们应该学会原谅自己,因为人生就是一次次尝试和失败的过程。每一次挫折都是为了我们变得更加坚强和成熟。别在乎他人的眼光,只要你对自己坦诚,无论外界怎样评价,你仍是一个伟大且有价值的存在。 低谷时,有时我们觉得身边没有支持和帮助。然而,要记得,即使再黑暗的地方也会有一束光。我们要学会寻找那些温暖我们心灵的人和事,哪怕只有一丁点。他们可能是一次友谊的握手、一次分享的微笑,甚至是陌生人的互助,这些细微的感动都能点亮我们心中的蜡烛。
冯二玲
六 一 啦 所有的大人都曾经是小孩,虽然,只有少数人记得。 ~《小王子》 ~~~大人是从孩子那里过来的,孩子的需求,孩子的喜怒哀乐自有孩子的特点,要客观的公正的看待孩子的一切,接纳孩子的状态就是接纳自己内在的小孩。 幸运的人,一生都被童年治愈;不幸的人,一生都在治愈童年。 ~~~一个人一生是否幸福,是由童年来作为根基的。童年幸福,感受爱的能力幸福的感觉就是强的;童年痛苦,爱的缺失感是需要后天加数倍的付出去补偿。 《你的孩子其实不是你的孩子》 纪伯伦(黎巴嫩) 你的孩子, 其实不是你的孩子, 他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。 他们通过你来到这世界, 却非因你而来, 他们在你身边, 却并不属于你。 你可以给予他们的是你的爱, 却不是你的想法, 因为他们自己有自己的思想。 你可以庇护的是他们的身体, 却不是他们的灵魂, 因为他们的灵魂属于明天, 属于你做梦也无法达到的明天。 你可以拼尽全力, 变得像他们一样, 却不要让他们变得和你一样, 因为生命不会后退, 也不在过去停留。 你是弓, 儿女是从你那里射出的箭。 弓箭手望着未来之路上的箭靶, 他用尽力气将你拉开, 使他的箭射得又快又远。 怀着快乐的心情, 在弓箭手的手里弯曲吧, 因为他爱一路飞翔的箭, 也爱无比稳定的弓。 ~~~作为家长对孩子最该做到的也许就是虔诚的祝福了。用眼睛含情脉脉地祝愿着自己孩子,追随他们成长的身影,快乐的信任的尊重的敬畏的谦卑的❤ 祝福……
你来说说自己想法吧