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心理复原力

雷家娟
心理复原力

6温暖
8回答
张国静
温暖了
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武李利
在克服了“依附自我意识”阶段的问题后,你就会进入“独立自我意识”阶段,这时你的人生也就进入了一个新的篇章。 由于是对“依附自我意识”阶段的克服,所以在“独立自我意识”阶段,你的表现会与前一个阶段截然相反。 表现1 清晰的边界感 这时你会认为: 别人的情绪是别人的,不是我的。因此,你不再成为别人的情绪垃圾桶,你可以做到分离自己和他人的情绪。 同时,你会认为: 别人想要的,不等于我想要的,我有自己的兴趣、价值和目标。 所以,在这个阶段,你会开始成为真实的自己,做自己眼中的自己,并成为自己想要成为的人。 你会想要为自己的人生负责,而不是让别人来为你的人生负责。 同样,你会认为别人的责任是别人的,不是我的。遇到事情我也不麻烦别人,我自己扛。 所以,这时你可能会这样说:“家人对我的人生有知情权,但他们没有决策权。不论他们同意不同意,他们终究都管不着。” 表现2 稳定的自我价值 这时的你,不再通过仰赖对方,从而让自己感觉有价值。 所以,你会这样想: 无论你喜不喜欢我,对我好不好,批评我还是夸奖我,都不能说明我的价值,我的价值由我自己决定。 因此,你不再害怕被批评、被拒绝和被抛弃。 在这个阶段中,你关注的重心回到了自己身上,不再依附别人来确认自己的价值。 因此,你对待关系时不再像从前那样容易焦虑,容易患得患失,而是能更平静从容的面对关系中出现的各种问题、矛盾和冲突。

你来说说自己想法吧