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经常遇到来访者问我各种问题:她为什么会这么做?他说的是真
胡星星
经常遇到来访者问我各种问题:她为什么会这么做?他说的是真心话吗?………那她会介意吗? 所有人把一生中大部分清醒的时间,都花在解读别人的心理上了。 理解你周围的人,也是自身成为某一种人这个过程的一部分,在了解他人心理的同时也在了解自己的心理,从周围人身上学会反思和成长。 我既亦然,谢谢各位优秀的来访者引领彼此共同成长。
0温暖
1回答
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人际关系
相关回答
田大朋
人生无论怎么选,似乎都难免留些遗憾。聚散离合原是人生常态,许多事本无对错,也未必有答案。就像分开的两个人,或许人是对的,只是时间错了;缘分尽了,好好告别,礼貌退场便好。有些人、有些事,到此为止已是最好的收场。自己种花自己开,自己犯错自己担。把自己还给自己,把别人还给别人;尊重缘分,也懂得释怀。生活本就是马不停蹄的相遇与错过,愿我们,都好。
吴云
结束当下负面情绪的最好方法, 就是饿死它~ 没有反应,只是不喂它, 那才是真正的力量所在!
李春娣
一个人遇到事情、心情难受的时候,最深层的心理需求:是能够有人去倾诉、能够被人理解、被人懂。 而不是被人评判、说大道理,什么你要坚强、你要看开之类废话。 人生的孤独往往就在这里,你的至亲好友,虽然他们很爱你很关心你,但却不懂你。 只有经过系统专业的心理学技能的训练,才能够真正体会他人内心,运用心理学技能,去帮助他人疏导情绪、探索自我、获得成长!
孙三丽
1.九宫格法 九宫格法最大的好处是可以尽快让情绪稳定下来。它的流程步骤如下。 第1步,在脑海中回想那件让自己不开心的事情,并给它打分。10分制,1分表示轻松和开心,10分表示极度不开心。 第2步,闭上眼睛,找回当时令你记忆最深刻、让你不开心的画面,然后定格,并自问此刻自己的心情是几分。 第3步,把脑海中的画面划分成九宫格形状。 第4步,把脑海中的九宫格打乱,随意移动九宫格的位置。最好进行5至6次移动,每移动一次,就尽可能打乱画面原图中人、事、物的位置。 第5步,脑海中展现打乱的九宫格画面,再一次自问不开心的分数是多少。 如果你真的冷静下来了,继续这个流程,你会发现自己不开心的分数会越来越低,负面情绪的程度也在直线下降。
栗晓静
既要有前进的动力,也要有停下来的勇气,劳逸结合,才是最舒服的状态,生活如此,工作亦如此……
徐驰
当我们无需外界的赞许时,才拥有了真正的自由!
你来说说自己想法吧