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与你相伴成长

第349天 “如果孩子能考前三名就好了！”“如果不磨蹭

冯二玲

第349天 “如果孩子能考前三名就好了！”“如果不磨蹭就好了！” “如果有钱就好了！”“如果不生病就好了！”“如果能不失眠就太好了！”“如果……就好了！” 这件事好了，还会有新的烦恼，矛盾具有普遍性！事事有矛盾，时时有矛盾！所以学会与问题共存，可以把问题放在身后，带着问题如何更好的生活！要不然，可能消灭问题本身的力量比问题本身还耗能量！

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冯二玲

温暖了

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唐建刚

第一次是接受并承认自己是个普通人；第二次是发现世界并不是非黑即白的；第三次坦然接受身边发生的一切。第一次，发现自己的父母很普通；第二次，发现自己很普通；第三次，发现自己的孩子很普通。成长，从心理学上来讲，就是不断面对分离的过程，人生只有经历了身体分离，心理分离，家庭分离，才能完全意义上的长大，每一次分离，都有它的意义所在。分离没有对错，只是人生的不同阶段，总需要我们不断刷新认知，不断和过去不成熟的自己告别的过程，成长为一个更完整的自己。此刻的你，在哪个阶段呢？

薛昭霞

最基本的核心，静心的灵魂就是学会怎样观照。一只乌鸦在叫……你在听，这些是两方面的——客体和主体，但你无法看见哪个是看着这两者的观照？乌鸦，听者——而还有某个人在看着这两者，这个是很简单的现象。你在看着一棵树：你在那儿，树也在那儿，但你不能发现另外一件事吗？——你在看着树，而在你内心还有一个观照正看着你在看着那棵树。看着就是静心，你看着什么是无关紧要的，你能看着树木，你能看着河流，你能看着云彩，你能看着周围游戏的孩子。看着就是静心，你看着什么不是关键，客体不是关键。观看的品质，觉知和警觉的品质——那就是静心所在。记住一件事：静心意味着觉知。无论你做什么都带着觉知就是静心。行为并不是问题，但是问题是你带给行为的品质。如果你带着警觉散步，那么散步就能成为一种静心；如果你带着警觉地坐，那么坐也能成为一种静心；如果你带着觉知地听，那么聆听鸟儿歌唱也能成为一种静心；如果你保持警觉和观照，那么只是倾听你头脑内部的噪音，也能成为一种静心。整个的关键就是，你不要无觉知地行为，那你做什么都是静心。

孟苏

是彼此放弃自己的一部分，成为对方的一部分。

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八岁大的侄子跟我说，他喜欢上一个女孩，我问他：“你知道什么是喜欢么？”他说我不喜欢胖的，但是她胖就没事儿。

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在我看来，让权力斗争更痛苦的原因是，争执的两方往往是真的关心对方。只不过痛苦实在太强烈了，让我们感受不到内心里渴望与对方分享的爱。只要找出解决痛苦的方法，我们就会发现自己其实是多么好的人，而让过去的创伤决定我们怎么看自己，又是一个多大的错误。

王新宇

我们需要承认，生活里，的确有些事情是我们无法改变的。改变自己能改变的，接受自己不能改变的。世界上有3种事，自己的事，别人的事，和老天的事。学会顺其自然，也是内心强大的一种表现。有些人常常会说，你别老告诉我想太多有什么表现，告诉我怎么改变就行了。事实上，当一个深刻的去理解自己时，改变就已经在发生了。当一个人急切的想要改变自己时，往往就陷入了自我厌恶的漩涡里。先带着一种了解的动机去看待自己，接纳自己，才能够减少内心的冲突，从“想太多”的坑里，走出来。

你来说说自己想法吧