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2021，新年新气象，拥抱新生活！

张丽坤

2021，新年新气象，拥抱新生活！

0温暖

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王欣梅

有时候，你的心需要以适当的方式打碎。打碎它之后，人就会有所体悟，或者说你能感受到全新的东西，那是唯有如此才能领会或感受到的东西。那种破碎与体悟，是我在今天深深感谢并为之感动的生命体验。 ——格里高利·大卫·罗伯兹《项塔兰》

梁策

因为我也是学法律的，对于罗翔老师有一定的了解，慢慢的发现，罗翔老师在哲学或者人生思考上的造诣，和他的法律素养一样的高。这段话是这样的： “做好每天该做的事情，用做而不是用想，因为人生唯一确定的，就是不确定的人生。人生唯一恐惧的，就是恐惧本身。很多东西不是你能决定的，但是当你拥有这个剧本的时候，你要把他演好。我们很难去创造一个自己理想的完美剧本。但是当剧本来的时候，演好它，做你该做的事情。并接受它的事与愿违。”

容丽卓

虽然现在不愁吃穿，但很多人还是感觉不快乐，为什么呢？有生命，有健康，就有希望。乐观，自信，阳光，快乐的人，仿佛人类中间的“大熊猫”。愿你成为这样的国宝；如果不能，愿你身边拥有这样的国宝。

张芮宁

什么样的能量可以让自己如此笃定！经历真是一笔巨大的财富！因为经历过不易，才会更珍惜美好，而且也让自己不断进步；所以才会越来越笃定。至于外界的评价那都不是事儿！

游庆涛

伤害我们的，都不是别人的无情！而是自己内心的不甘和执念。

王栋

题目：过度关注自己呼吸怎么办？描述：过度关注呼吸，害怕自己得跟呼吸有关的饼，并且有躯体化，呼吸很不舒服，无法转移注意力。解析： 1、【焦虑事件】关注呼吸这是一个表象，关注呼吸的背后，对应的是焦虑事件。焦虑事件引发了焦虑情绪，这种焦虑情绪会引发一些呼吸上面的不适。所以关注呼吸不能解决问题，解决问题的关键在于处理好焦虑事件。 2、【把握关键】如果不处理好焦虑事件，转移注意力也不会起到多大的效果。处理好焦虑事件，改变自己的一些认知和思维，就可以解决问题。正如一个人饿了，用转移注意力的方式，能不能解决肚子饿的问题？肚子饿要怎么解决？

你来说说自己想法吧