情说App
与你相伴成长
打开APP
还有2周开始,有点紧张,怎么缓解紧张情绪,考出好成绩呢,
匿名
还有2周开始,有点紧张,怎么缓解紧张情绪,考出好成绩呢,有什么好的方法吗
12温暖
10回答
黄颂斐
温暖了
评论
咨询师
顾明萱
5年前
紧张情绪的背后是恐惧和害怕,可以和咨询师聊一聊缓解一下考前焦虑。另外不过多的关注考试的结果,把注意力放在复习上面,自然就会有好的结果。
咨询师
蔡善根
5年前
建议进行心理疏导或者辅导。
相关回答
叮当
感觉小狗趴着时有点发抖,是害怕人吗。小狗旁边有骨头,我一靠近它就对我叫,我应该怎么做,我在夸它,它也发抖。我到底应该怎么做。不知道它是怎么了,是我有时哭了,它能感觉到我不高兴,我不高兴可能影响它的情绪了。
看剧
别人一句话,我就内耗了,怎么办?
淡淡的清香
自从认识她们以后,我感觉真的这是我人生当中活得最累的一段时光,才发现人与人之间的交往真的用那么累吗?人可以这么假吗?在人面前装的那个虚伪,我真的看的太累了,我也不想搭理,更不想理。扔掉的友情我也不会在去捡了。从此以后拜拜吧。以前就当瞎眼了。认识了不该认识的人,从此井水不犯河水,你的所做所为我真的特别恶心。再见。
一一
我学着我爸的方式对我姐好?为什么我小时候讨厌我姐溜须拍马对我老爸(家里没钱,姐姐经常要钱花),现在需要我姐溜须拍马对我,我要求我姐像对我爸那样对我,不然我就不想对她好?因为我有钱(我想给她钱花),她没钱(她需要很多钱用),她说我开开心心给她钱她要,不开心就不要,提点要求也不要我的钱,难道还让我求着给她钱花吗?
嘉嘉游
其实被哄的差不多了,但是我不想这么好,答应当没事发生,承诺会改变,但是只是口头上承诺并没有实际行为,要怎么引导他需要对我有实际补偿呢,得付出成本高,才会长心
提供
曾经的心理老师,因为我当时受到迫害精神状况严重不佳,老师陪伴了很长一段时间,后期因为身体太难受转而对老师进行了还很长时间攻击,老师受不了不再接单了,我想联系她,她还能原谅我吗
你来说说自己想法吧