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还有2周开始,有点紧张,怎么缓解紧张情绪,考出好成绩呢,
匿名
还有2周开始,有点紧张,怎么缓解紧张情绪,考出好成绩呢,有什么好的方法吗
12温暖
10回答
黄颂斐
温暖了
评论
咨询师
顾明萱
5年前
紧张情绪的背后是恐惧和害怕,可以和咨询师聊一聊缓解一下考前焦虑。另外不过多的关注考试的结果,把注意力放在复习上面,自然就会有好的结果。
咨询师
蔡善根
5年前
建议进行心理疏导或者辅导。
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单身的苦
面对生命的无常 最重要的是要学会接受变化 既然改变不了世界 不如试着改变自己的内心 放平心态,接纳生命的全部
1111
有没有可以治ptsd的老师
麦迪水灵灵
,
可心
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