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控制来访者的不良行为并不难 咨询师要引导来访者摆脱这种习
吴宗义
控制来访者的不良行为并不难 咨询师要引导来访者摆脱这种习惯性行为的诱惑,必须付出相当大的时间和精力,不要认为一次疏导就可以解决来访者所有问题。 要从自主感,认同感,自尊心三方面出手。 要让来访者认识到咨询师也是一个有瑕疵的人,尽管咨询师的能力有限,但还是有帮助来访者走出困惑,重获力量的能力。
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吴宗义
温暖了
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魏孝琴
赵莎莎
美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的行为理论,被人们称为“费斯汀格法则”: 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 费斯汀格举了一个例子: 卡斯丁早起床洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。 卡斯丁心疼手表,打了儿子的屁股,还责骂了妻子。妻子说是怕水把手表打湿,而卡斯丁却说他的手表是防水的,于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又掉头回家。 可是家中没人,妻子上班,儿子上学,卡斯丁的钥匙在公文包里,他只好打电话向妻子要钥匙。妻子慌张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主与她争执,她赔了一笔钱才脱身。 待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司的严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。 在这个事例中,手表摔坏是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。 所以,费斯汀格法则就是为了告诉我们: 当你做错了1件事后,需要用9件事来弥补,但这9件事必须慎重选择,否则你会追着错误,越跑越远。 生活中有10%的事情是我们无法避免的,但我们可以及时止损。不想被“90%事件”牵着鼻子走。
王欣梅
你们应该不要去“容忍”,而是去“尊重”。 “容忍”不是一件好事。 如果你在“容忍”一件事, 就说明你认为这件事是不对的, 但你会去“容忍”。 然而你必须超越, 你必须真正地“尊重”它。 ——宗萨钦哲仁波切
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受邀进行心理健康师资沙龙分享 认知自我,读懂学生,真心是老师们的重要课题 愿幸福老师培育幸福学生
苟亚锋
人跟人之间在谈论渣男的时候,似乎都会发泄自己的想法。这个世界上很少有人真正面对问题,更谈不上解决了,绝大部分人都只是愿意回避、不愿意发现。
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天涯共此时~
——祝福每一位朋友中秋节快乐
你来说说自己想法吧