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心理咨询的过程是用生命影响生命的过程能量调整和转行的

刘中玉

心理咨询的过程是用生命影响生命的过程能量调整和转行的过程

1温暖

1回答

yi

温暖了

相关回答

康从然

当一个人生气的时候，看起来是情绪失控，其实背后常常是一种选择。他在选择一条更省力的路。因为我用头脑去处理问题的话，需要分析、理解、权衡，这些都要耗费时间，也需要一定的心理能力。但当我直接生气，路径就变得非常短。我只要让情绪起来，就已经在行动了。所以很多时候，人不是完全控制不住情绪，而是在无意识中倾向于用情绪来替代思考。因为这更快速也更直接。并且，愤怒还带有明显的退行意味。人在强烈情绪里，会退回到更早年的心理位置。小孩在没有发展出足够语言和思考能力的时候，只能通过哭、闹、发脾气来表达需求，他们也会发现只要情绪越强烈，大人的回应就越快。这种经验如果被保留下来，就会进入成年后的关系。当一个人说不清、想不透，或者不愿意面对复杂性的时候，就很容易调动情绪来“处理问题”。而情绪在这里，其实承担了一种工具性的功能。我对你生气，是在向你施加压力。我希望你感受到不安，从而退让、妥协，甚至替我完成我不愿意完成的部分。这背后隐含着一个关系位置：我可以失控，而你需要负责。

侯智慧

如果你因为过去而痛苦，最有效的解脱方式就是直面这种痛苦，观察它，理解它，知道你究竟因为什么而痛苦。当你的痛苦有了具体的来源时，才有可能慢慢放下它。真正的快乐，是对勇敢接纳痛苦的人的奖赏。 If you are suffering from the past, the most effective way to release yourself is to confront the pain, observe it, understand it, and know what it is that you are suffering. Only when you realize where it comes from specifically can you let it go gradually. True happiness is the reward for those who are able to accept the pain bravely.

生丽

婚姻关系的多维性，不能仅凭单一维度描述婚姻的全貌。任何单一的连续的维度，无论信息多么丰富，都可能掩盖夫妻关系中的重要差异。

黄倩文

第一条多运动第二条情绪来了不要硬抗，让它自然流动，想哭就哭，想发火就发火。切记不要加戏。只是如实的表达。不要边发泄情绪，边评判或是边合理化贴标签，负面定义。感受是真实，允许他来，允许他走第三天对着镜子跟自己对话，想说什么说什么。最后记得跟镜子里的自己说，祝福你，谢谢你，我爱你。第四条如果没有运动，闲下来的时候也可以默念，祝福你，谢谢你，我爱你。第五条坚持做。用行动去重塑大脑。允许尊重感受，同时靠决心毅力，掌控自己行为，控制自己的身心，做生命的主人。

周美芳

很喜欢亦舒在《我的前半生》里写的: 我最崇拜的人是我自己，只有我才会帮自己翻过一山又一山克服一次次的难关！

邱新芬

1.雄厚的知识储备。除了心理学相关的，人文社会科学也需要。 2.扎实的专业训练。跟着督导学习，做个人体验。 3.良好的自我觉察。 4.有较强的言语表达能力。包括理解言语和表达言语。 5.有规范的职业伦理道德。

你来说说自己想法吧