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第365天
冯二玲
第365天 落 实 到 做 想到就立刻去做吧!实践要比纯粹的思考有用多了。机会到处都是,但是只有在你寻找它的时候,你才能看见它。 最重要的是,你真的有这样的愿望,否则你一遇到困难就好放弃了。 让我们痛心的阻力总是从我们最意想不到的地方而来。 你是否能挣到钱,最关键的并不是你有没有好点子,也不是你有多聪明,而是你的自信程度。你的自信程度决定了你是否相信自己的能力,是否相信你自己。假如你根本不相信你能做到的话,那么你就根本不会动手去做,而假如你不开始去做,那么你就什么也得不到。
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冯二玲
温暖了
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咨询师在与来访者的互动中,每一个细节都是很珍贵的资源。很多时候来访者觉得不记得的事情也许是更重要的信息。 所以咨询师需要不断学习觉察,提高自己的咨询技能,才能更好地帮助到来访者。
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看“甄嬛传”,皇后说:“皇上,臣妾就是做不到啊!”是啊,皇后道理都明白,可是就是做不到啊! 现实生活中,很多人内心的冲突,来自于知道,道理都懂,但是就是做不到.其实,知道-做到,中间隔着 一段距离.意识-潜意识,中间需要一段连接的桥梁. 此刻,我站在桥上,向你伸出双手,你愿意拉着我的手,我们一起面对困难,走过黑暗,朝着光照来的方向走,让爱在心间流动!
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美国的家庭治疗师肯哈迪说过,家庭是幸福的养料,对于我们来说家庭是幸福的源泉,而家人给予了我们活着的喜悦和活着的价值。但是家庭也是不幸的源头,存在着难以解决的问题,人们会因此失去希望,日夜苦恼。希望是什么,就是对未来生活肯定的预期心理,谁都不能够准确的预见未来,但是人们只有想着明天一定会有好事发生,才能充满期待的活着。虽然这份期待很模糊,但是他给了人类继续活着的希望,失去了这种希望人们便掉入了绝望的深渊,如果对未来的预期都是糟糕的,那么人们就会失去活着的意愿,心如死灰。
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1.照顾好自己的身体,因为他是你灵魂的载体。 2.学会拒绝,有自己的底线和原则。 3.减少内耗,远离三观不合的人,换掉消耗自己(不喜欢)的工作。 4.更多的去关注自己内在的感受。 5.停止自责坦然面对曾经的过错,原谅自己。 6.自我肯定不会轻易的因为外界的评价而动摇。 7.不试图取悦他人。 8.停止与他人计较。 9.把更多的时间、精力、金钱放在提升自己成长上。 10.请从现在开始爱自己
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