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最近做了很多心理绘画活动。 心理绘画有很多好处,最简单的
冯红艳
最近做了很多心理绘画活动。 心理绘画有很多好处,最简单的就是疏解情绪。 心理咨询绘画也是很好用的工具,潜意识探索、灵性成长等、辅助心理咨询。
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温暖了
相关回答
杨婷
很喜欢苏轼的这句诗:与谁同坐,明月清风我。 独处不是孤单,而是和自己的内心温柔相拥,放下外界纷扰,不纠结他人眼光,安守本心,自渡自愈。 你有没有这种时候,一有空就忍不住刷朋友圈、看别人动态,总不自觉拿自己和别人比,越看越心慌、越看越内耗? 试着给自己定一个5 分钟安静独处小仪式: 放下手机,就静静坐着,吹吹风、看看窗外草木月色,什么都不用想、不用做。 只这短短几分钟,就能慢慢从外界的喧嚣抽离,学着安心和自己好好相处。
孙三丽
缅怀过去的快乐时光当然没错,但同时也应该花更多的时间思考未来:我以后要怎么样?我下个礼拜应该做、不应该做什么?明天早上我可以起来锻炼身体吗?
杨宝英
生活中遇到一些事情,自己能解决就解决,解决不了就请专业人员帮忙来解决。如果专业人士也解决不了的话,那就让时间来解决吧!
夏亦秋
沉默换来不别人的帮助 如果我们需要帮助 就要用语言表达出来 ---- 阿尔弗雷德.阿德勒
尤四海
面对自己遇到的问题、各种负面情绪,处理的方向并不是消灭它们,而是要学会提升自我能力,去逢山开路、遇水架桥,处理问题、放过情绪,有问题有情绪才是我们生活的常态。
王慧芬
你来说说自己想法吧