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与你相伴成长

所谓热爱生活，其实是热爱当下的生活，即便它不那么让你满意

冀锐敏

所谓热爱生活，其实是热爱当下的生活，即便它不那么让你满意，但它是你未来日子中最年轻的一天了，此时此刻你也只能达到这种程度了，索性就开心地接受吧，在开心的基础上再做一些自己喜欢做的事情，不浪费今天的时光，努力为自己着想一下，不再活在别人的期待里面，能有这样的心态，就好像对生活说：“不一定要你爱我，但是我爱你，这是我的命运” 摘抄

0温暖

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人生，只有一次，不同的是你赋予人生的是什么。那么你会赋予自己的人生什么呢？ ——策略人格·认知思维分析

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我们面对的一切人和事都是应用题，你能够发现题目叫做觉，你能够读懂题目叫做悟，你能够完成题目叫做行。觉悟行应当发生在我们生活中的每一个当下。

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我们有一个惯性：越是想不通某些人事物，越是要想清楚，结果把自己卷进了漩涡！既然世上本没有路，也就无所谓对错，学会与问题共存。冰冻三尺非一日之寒，化冰三尺也非一日之暖。且行且呵护自己！

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这个技巧对于有强烈不安全感、内心力量薄弱、容易因别人说话或行动而感到受伤害的人特别有用，对于不能接受别人的批评、或者常感受到逼害的人有效果。

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向内观照，要观照的对象就是自己内心的这股热情。那是一股能量，不只是喜怒哀乐的情绪，也不仅仅只是梦想或欲望。热情是我们想要耗费一生投入的事业，也许是获得完整的爱，或者是得到永远的平安。唯一能点燃热情的方式，就是去做，做到我们忘了周遭的杂音，我们才有可能真正看见连自己都没看过的自己。这时，我们才能说，我懂我自己。

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每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，才能真正地了解自己。情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次地不请自来。晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。越大的情绪，包含着越大、越重要的信息，如果你不接受、不解读，它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里，包含着我们内心的重要需要。

你来说说自己想法吧