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与你相伴成长

心理上的挣扎，并不会减损我们的力量。心理创伤，也不会腐

关珩

心理上的挣扎，并不会减损我们的力量。心理创伤，也不会腐蚀我们的人生。真诚地面对自己的心理问题，并不会使我们变得脆弱，或者失去理智。相反，这会使我们成为一个完整的人。接受心理咨询，并不是因为我有病，是因为我想直面自己内心的感受，我不想再逃避与否认过去的经历，我想真正地成为我自己。

1温暖

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吴季钏

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

程麟

经验会是我们的财富，帮助我们更快达到目的地，同时，经验也可能会成为我们的牵绊，阻碍我们走得更远、更高，那我们人生中还会有什么会阻碍我们呢? 还有我们头脑中的假设、期待、回忆、猜想、要求、应该、标准、曾经、参考、记忆、知识、专家、有人说、我以为……我们大部分人其实都是活在这里面的，如果有可能，给自己一点时间，先停下来，梳理一下自己的思绪，看看当下是什么左右着我们，再进行下一步也不迟。我们被外界“赶”着走，已经好久了，主动停下来思考一下自己，或许是给自己一个活明白的机会。

史晓艳

本质：遇到“压力”，不想现在应对，想拖延一点儿，本质上是逃避应对，长期如此，则是一种“应对”的习惯。具体“压力”包括： 1、意愿压力：会，但不想做。 2、能力压力：想做，但不会。典型环境：遇到“压力”现在不想做。具体包括： 1、现在不想做，但是觉得自己应该做的时候。 2、不知道怎么做，但是知道自己现在应该做的时候。深层需要： 1、逃避应对压力的需要，本质上，是安全、舒适的需要，也就是好逸恶劳。常见言行： 1、找其它事消磨时间。 2、或者发呆。 3、或者找更有“意思”或者更有“意义”的事做。 4、反正就是不开始做。典型认知： 1、不着急，晚一点儿也没有关系。 2、太难了，自己做不了，可能做不好。 3、就算不完成，也不会有太大问题。常见情绪： 1、消极情绪：自责、内疚、生自己的气。 2、积极情绪：截止时间完成的成就感，终于完成之后的放松感。内在自我： 1、如果是因为不会的原因，则跟做这件事的自我效能感有关，不知道应该怎么做，怎么做好，不确定自己可以做好。 2、大部分拖延的人，对自己“拖延”的自我觉察挺好，但是自我调节不太好，经常控制不住。识别要点：要区分拖延“特征”和选择“拖延”。有拖延特征的人，控制不住自己的拖延，自己也不想拖，自己控制不住。选择拖延，是自己主动选择晚一会儿，这个不是严格意义上的拖延。

赵莎莎

小隐隐于野，大隐隐于市，真正内心自由的人从来不需要到荒郊野外，而是在红尘之中依然可以保持内心自由。

宋洪秋

我的爱的表白虽然粗鲁，但请不要拒绝它没有你，我永远不可能有爱～ @爱情罗曼史

那晓旭

在潜意识里头，你没有觉知到的东西都会成为你的命运。

王云鹤

孩子需要真爱孩子是我们回不去的春天；春天是我们回不去的童年。无论世界如何变迁，他们最后的支柱都来自父母；无论孩子怎样决定，他们都渴望得到父母的支持。互联网赋与时代的效率远远超出了孩子们的承受能力，他们选择忍耐、坚持、应付、逃避……应对。该思考了，所有的父母们！该求助了，所有的孩子们！春节期间听闻16岁生命陨落，痛心不已！

你来说说自己想法吧