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我允许~~一切如其所是!!
于凤波
我允许~~一切如其所是!!
1温暖
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吴季钏
温暖了
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杨宝英
活在当下,是一种积极的生活方式。不去理会失去的昨天,也不在意尚未到来的未来。我们聚焦于当下,专注于当下,不仅可以使我们的生活质量提高,同时也使我们少了太多的焦虑。快乐来临的时候就享受快乐,痛苦来临时候也不回避,以坦然的态度来面对人生。
金会芝
那些总喜欢贬低打压否定别人的人,第一,这类人有强烈的自卑感,因为这类人通过发脾气,贬低身边人的方式,用来刷自己的存在感,只有把你贬低的一文不值,才能体现出它的价值。第二,就是自恋型人格障碍的人,因为他们需要通过先发制人指责你的方式,让你先产生内疚和自我怀疑。通过这样的方式,他们才能去掩盖他们的错误和卑微的内在。第三,就是曾经的原生家庭,缺少爱和基本的尊重的人,因为他们从来没有学会过怎么去爱别人,更不知道怎么去爱自己。
叶春妍
婚姻并不是爱情的果实,刚刚步入婚姻殿堂的人们异想天开地认为收获的时刻到了,那么他们收获的一定是失望、失落和泪水。 婚姻只是一种新形式生活的开始,新婚正处于播种时期,收获幸福的婚姻需要双方的付出和担当。
石萍
今天是“女神节”, 给自己和身边的女性一些掌声, 也祝福每个女性在往后余生里, 不被偏见所桎梏,不被标签所定义, 忠于自己的内心,做自己想做的事, 成为自己想成为的人
张丽坤
如果个体获得对自己背景、需求和意愿的领悟,那么自由意志会得到强化。 理解,可以使一个人对自己的命运有更多的掌控。人也许不能完全掌控命运,但可以通过意识和觉知的努力来影响命运。
李有军
其实焦虑是一种正常的情绪状态,因为适度的焦虑,可以使我们保持一种忧患意识,可以使我们为未来做好更加充分的准备。但是,过度的担忧,却是百害而无一利,因为它只会耗费我们过多的心理能量,让我们感觉身心疲惫,所以我们要做的不是消灭焦虑,而是不要让过度的焦虑影响到我们的正常生活。 1、如果一件事,我们过多的关注负面就会特别的焦虑,所以我们要学会辩证的看问题,因为每件事都有其好的一面。如一位妈妈说,孩子成绩差也是一件好事,因为孩子成绩不那么优秀,就不会出国留学,就不会远离自己,就很有可能有更多的时间留在身边陪伴自己了,这么一想,妈妈就不会那么为孩子的成绩焦虑了。 2、尽量不和人比较,不要拿自己的不足去和别人优点比较,因为那样只会让自己越来越焦虑,只会产生内耗而毫无帮助。要比就和自己比较,看看自己是否在进步,是否在不断的成熟。如果你能把精力专注到自己的生活中,努力让自己变得越来越优秀时,你的焦虑就会逐渐减少了。 3、把更多的时间和精力关注在当下的生活,对于明天,我们只能“作最坏的打算,尽最大的努力”。因为我们所担心的99%的事情,都不会发生的。如果你是一个很容易焦虑的人,那么你只要仔细回想一下,就会发现你上周所担心的事,到了这周根本就没有发生或不成问题。 4、试着去接受自己的不完美,接受世界的不公平。 因为生活一定存在不如意,我们不可能解决所有的问题,所以不要过于苛求自己,试着去接受这一切,平静的去对待,努力的去改变,只要尽力就好。 萧伯纳曾说:“悲惨的人生,源于有余暇时间担忧自己过得是否快乐。”其实快乐的人生,应该把更多的时间精力放在有意义的事情上。
你来说说自己想法吧