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我的人生不要你觉得，要的是我觉得！

郭朋雅

我的人生不要你觉得，要的是我觉得！

2温暖

1回答

吴季钏

温暖了

#

压力太大怎么办

评论

、

5年前

您都在说些啥？

相关回答

孙萍

亲密关系中认出了一道伤痕。许多看似命中注定的强烈吸引背后，是对熟悉创伤的无意识回归，这就是心理学所说的强迫性重复。强迫性重复就是无意识的重复童年创伤的剧本，童年创伤越重，就越难走出这个剧本。这个剧本一开始的时候会让人误以为是真爱降临，比如我们不是在理性了解一个人之后爱上他，而是在某个瞬间突然被击中，莫名其妙开始对一个人难以割舍。这种所谓的爱情其实就是创伤的重复，尤其是那些难舍难分、痛不欲生的情感体验，大部分都是一种受伤情境的重演，它指向我们心理版图上那块未竟之地。指向跟早期抚养者之间的关系模式。比如从小被家长精神暴力，过度贬低打压的孩子，他的内在小孩已经被植入了痛苦、混乱、匮乏的模式。进入到关系里的时候，他会自动重启这样的模式，变得高度焦虑内耗、过度付出、过度期待等等，直到关系中的另一方开始发怒。这时候关系中那种预期的痛苦，那些暴力、冷漠、不安和分离终于如约降临，他才感到熟悉的安全感。不仅如此，这种剧烈的情绪冲击反而会刺激自身释放内啡肽，因为内啡肽是天然的镇痛剂，内啡肽带给我们一种释然的快感，就像一种奖赏，也是让人上瘾的。所以爱情最让人上瘾的部分不是极致的甜蜜，而是极致的痛楚。我们迷恋的不是痛苦本身，而是痛苦之后带来的奖赏。我们不断强迫性重复着童年的创伤剧本，难以摆脱创伤，是因为它已经成为一种难以戒断的成瘾行为。并且那些受过伤的经历，会塑造一个人对世界和对关系的新的认知方式。潜意识会让你忠于这套新的认知方式，在这种新的动力的驱使之下，爱情常常呈现为一种大起大落的形态。刚认识的两个人关系会快速升温至灼热的程度，好像没有对方就活不下去。个人的世界也快速的探索至最小，远离朋友，放下兴趣，事业心降低，所有注意力和能量都被吸入一个关系的黑洞，你会全神贯注的、紧绷的以对方的情绪为晴雨表。这种状态跟童年时期过度关注养育者对自己的态度是一模一样，这不是在爱，而是在重现那个在压力环境下的童年的自己。那么如何识别并走出这种强迫性重复呢？关键不在于找到一个对的人，而是认知上的彻底改变，意识到自己始终拥有选择权。你虽然在这个循环里，但你其实一直拥有走出去的权利。反过来说，这个致命循环其实也是你个人的自主选择，真正的你其实可以随时退出循环，只

陈燕红

当你又在批斗自己时，想一想当你面对孩子时，你的鼓励是孩子向外探索的勇气，孩子有一个成长的过程，你越是凶神恶煞，孩子越是紧张退缩，最后两败俱伤。你对自己也需要多一些鼓励和接纳。

付伟丽

上周日参加一个抄经活动，感觉还不错。由于好多年没有用毛笔写字，刚开始的时候无从下笔，但随着心慢慢的静下来，就越来越流畅。我也感受到自己情绪的变化，从有点茫然，到安静，放松，无我的状态。

王颖

失去是生命必经的转弯处。与其紧闭双眼抗拒，不如学会与空缺温柔共处。那些离去的人与时光，其实早已在心底沉淀为养分——正如飘落的花瓣化作春泥。真正的告别，是带着这些印记继续热烈地活着。当我们学会在失去中看见馈赠，便读懂了生命最深的慈悲：结束从来都是另一种开始。

赵兴东

每个人生命中都会遇到创伤，您当下所面临的困境，让您忽视了生命中的美好… 请让我来陪伴您一起，发现您生命中的美好，找到您生命中的力量！

冯二玲

第429天当人们被自己所爱的人伤害的时候，他们还是继续爱着那个伤害他们的人，却不再爱他们自己。

你来说说自己想法吧