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与你相伴成长

第380天直到有一天，女性能在她的力量中去爱，而

冯二玲

第380天直到有一天，女性能在她的力量中去爱，而不是在虚弱中去爱；不是用爱去逃避，而是用爱去找到自己；不是在爱中放弃自己，而是在爱中确认自己；直到那一天，无论对于她，还是对于那个男人来说，爱才不会是一种致命的危险，而是成为生命之源。 ~~~ 西蒙娜·德·波伏娃

1温暖

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冯二玲

温暖了

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刘淑珍

心流-一个人身心完全投入某种活动的状态，在这种状态中，人会感到充满活力，精神高度集中，忘记了自己和周遭的一切.

心流的七个特征：1.完全沉浸2感到狂喜3.内心清晰4.力所能及5.产生平静感6感到时光飞逝7.有内在动力.

胡周琴

02：11 太阳温暖早起的人，月亮陪伴熬夜的人。晚安～

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在通往宏伟目标的道路上，庆祝那些最小的胜利，就像每一个小胜利都是最终的目标一样。这样，无论征程在哪里结束，胜利都将属于你。

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帮助网瘾患者的基础措施在这个电子科技发展高速的时代，许多孩子们很早就拥有自己的手机，对于好奇心满满的年纪来说，手机简直就是另一个视窗，不仅可以玩游戏还能刷视频，给功课积压、职场压力等等的人群提供了一个“暂住处”，这里只要你想的，都可以满足，谁不喜欢呢？但时日久了便成瘾了。以上只是让各位朋友们可以简单了解网瘾是怎么来的，虽说都知道这是坏习惯，很多家长第一时间就采取强硬的约束做法，这个不仅让孩子跟自己关系进一步恶劣，甚至会让他们难以忍受那个突然间的“苏醒”，他们会变本加厉地寻找替代品又或者延续这个“梦”的方法。其实我们先要学会约束的不是他们，而是自己对瘾君子不可解的知识盲区，沉迷网络的人群，内心都很脆弱，需要的不是硬邦邦的手段来警醒他们，而是先学学游戏一样，怎么跟他们成为队友？通过专业的引导，让他们把游戏链接到现实世界。

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人到一定年龄，总要懂得静而不争万般随缘，命中的许许多多事情，即使早已注定留得住的无需用力，留不住的无需费力，来者要惜，去者要放，如果无能为力，那就顺其自然，如果心无所待，那就随遇而安，所得所不得，不如心安理得，所愿所不愿，不如心甘情愿。

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冬季很多人本来就阳气不足，阳气不足会导致身体没有活力，懒散、乏力、迟缓，也会让情绪处于低沉状态，能量不是很好的流动。身体处于一种“藏”的状态，精气神也不是很舒展，在冬季嗜睡是一种身体适应自然规律正常的状态。还有一种状态需要注意，就是内在有很多情绪，比如悲伤、无力的时候，人也是提不起劲的，不是懒，而是情绪已经让这个人消耗了很多的能量，没有多余的能量来应付事情本身。可以觉察一下发生了什么，有哪些情绪，感受到了什么，内在需要什么？可能只是过年期间亲戚之间不同的能量交换让人感到烦躁不安，厨房了忙里忙外的人累的想发火，过年期间在不熟悉的环境感觉融不进去而无聊，不停的刷手机时间长了感觉空虚，那么可以做些什么让这个假期可以稍微感觉好一点，这也是一种自我关注。一个会觉察和自我关照内心感受的人会活的更幸福一些。#走亲访友 #厨房 #假期 #情绪管理

你来说说自己想法吧