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与你相伴成长

研究发现，睡眠可以：增加集中注意力、创造力、决策能力、

肖洁

研究发现，睡眠可以：增加集中注意力、创造力、决策能力、社会能力、健康，会使我们：情绪稳定压力减轻减少愤怒和冲动减少喝酒和抽烟。睡觉时，身体休息康复，但负责创造力和决策力的大脑会开始工作。所以，睡觉不是懒惰，是在蓄积创造力！

1温暖

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吴季钏

温暖了

相关回答

王义丽

钱钟书：精神的炼金术能使人类的痛苦困惑，都变成快乐的资料。于是，烧了房子，有庆贺的人；一箪食，一瓢饮，有不改其乐的人；千灾百毒，有谈笑自若的人。

唐建刚

小时候被父母情感忽视，长大后觉得自己不值得被爱，甚至恐惧亲密关系。从心理学角度分享5点建议，帮助你修补原生家庭带来的心理创伤： 1.矛盾归因，不再自我惩罚走出原生家庭创伤的第一步就是要意识到，你不是过错方，不要给自己太大的心理压力 2.建立界限，保持独立的人格要学会从认知、感受、行为3个层面摆脱与父母的共生关系。父母不是完美的人，她们也有做错的时候，保持独立的人格，努力拥有选择的权利，以及质疑的自由，而不是被孝道绑架。 3.处理愤怒与恨，不要再压抑它们有效管理愤怒的方式：允许自己愤怒，不要压抑自己的感受；表达自己的愤怒，和你信任的人聊聊；增加运动量，帮助你释放内心的负面情绪；不恨自己，有些事不是你的错；转移情绪，把痛苦转移到自己感兴趣、有价值的事情上。 4.和父母进行有效沟通，直面问题及恐惧例如写信：您对我的所作所为/我当时的感受；我的生活如何受到影响/现在我希望您能怎么做？面谈：根本没有的事--你不记得并不足以说明事情没有发生过； ☆这都是你的错--你可以把这些归罪于我，但我不会为此承担责任；我已经道过歉了-感谢你的道歉，希望未来我们可以一起解决问题；我们为你付出那么多，都是为你好-对你们的付出我很感激，但并不足以补偿你们带来的伤害。直面自己内心深入最大的恐惧，它是整个创伤疗愈过程中最重要的一个环节。 5.尝试心理咨询，这并不是可耻的事情。如果你的心理创伤严重影响到正常的工作和生活，积极的寻求心理帮助，接受专业心理干预是一件十分正确的事。当你可以更好的把握过去和现在与父母的关系时，你会发现你和其他人的关系，尤其是和自己的关系得到了极大的改善。荣格说：幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。请记得：改变痛苦很难，但并不是不能改变！

张丽坤

#亲子教育# “如果小孩子知道父母有不同的立场，T a就会钻空子，知道在爸爸这不行，就去找妈妈。” 父母没有一致的底线和原则，孩子就没有了规矩和边界。习惯钻空子的孩子，会想尽办法寻找能实现自己愿望的可能，很难从错误里反省和成长。

容丽卓

晚安啦～好梦～

李志宏

慢慢我们会发现“关系”的重要性。朋友，恋人，父母，孩子，每一种关系组成了我们每天的生活。关系无所不在，好的关系带来好的状态。有时候觉得成长的意义就在于：在各种关系里学习，让关系流动起来，变得更“对”。是“对”，不是亲密无间，不是难分你我，是舒展自在，是成为自己的同时也喜悦他人。

付玲

情感上伤害一个人的东西不一定会伤害另一个人。然而，以下是婚姻伴侣在无意中伤害造成情感痛苦的一些方式：冷漠或缺乏兴趣控制行动或行为健忘伤人的挑逗忽略配偶不敏感自私不友善

你来说说自己想法吧