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心理学有个“甜柠檬效应”。柠檬吃起来有点酸和苦，做成柠檬

张凤琴

心理学有个“甜柠檬效应”。柠檬吃起来有点酸和苦，做成柠檬汁，或者做菜，却很鲜美。一个人有不足，就会有优势的一面。不管多普通的人，都有自己独特的比较优势。

1温暖

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吐血中

温暖了

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压力太大怎么办

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张凤琴

接受被讨厌，让你更自由地活「发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要。」 ——阿德勒生命中没有敌人是很危险的，那代表你无时无刻都在配合他人，你希望不被讨厌、被喜欢，你可能可以获得所有人的青睐，可是最后你会讨厌自己。太在意别人的观感，就会失去「行动」，别人想法与思考，是别人的课题，不应该困扰你。世上不存在完美的自由，每份自由都伴随责任。我们生来自由，却因为后天的拘束、规则，以为自己总是活在规范裡。很多时候，当我们以为身不由己，只是划地自限。自由不是放任无度，它也伴随著某些世上的生存轨迹。

李娟丽

人生不如意事十常八九，一二虽为例外但绝非偶然，累计偶然成就好习惯。

石萍

如果有人影响到你的情绪。焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响情绪的人身上。只有这样，才能真正释怀。

刘珍

我允许，允许你有一段时间自我探索；我相信，相信你通过探索，一定会找到属于你的出路……

唐建刚

1这里很安全，你可以放心哭出来，不用压抑自己。 2他人的想法或者你的想法，都只是想法，并不是事实。 3在咨询的时候，你的坏情绪不仅是被允许的，甚至是被重视的。 4每个人至少都值得拥有追求更好的自己的权利。 5你的每一刻痛苦都是真实存在的，但同时也要知道，你未来的人生不会时时刻刻都这样痛苦。 6当你批评自己的时候，你脑子里听到的是谁的声音？ 7不要期待任何人会变成你想要的样子，或用你觉得正确的方式对待你。当他们向你展示他们是谁，去接受，然后相应地对待他们。 8不要对自己指手画脚。你对事情的情绪反应，应该始终被尊重。但要问问它是否为事实。如果它不符合事实，不要评判自己，而是试着引导自己做出更健康的反应。 9成长本就是不舒服的，因为，走出你的舒适区本来就会让你感到不舒服。但你要知道，这是为了更好地发展，为了得到好的结果而承受一点点痛苦，是值得的。 10原谅不是“你伤害了我，我不在意了，可以一笔勾销”。而是一种自我超越，当我决定超越某件事情，我仍然会记住，但不会生活在记恨当中。

李萍

1.生理和心理的双重冲击焦虑情绪背后，是自我的不自洽，即歪曲的信念。根据发展心理学相关研究，青少年由于荷尔蒙突增、第二性征的出现、大脑额叶仍未发育完全等生理情况，会导致其在心理上也出现相应变化。因此，青少年往往会出现“我做得不够好”“朋友们不愿意跟我一块玩”等负面想法。如果不及时干预，就有可能演变出更严重的情绪后果。 2.完成不了的学业和同辈社交学业困难往往导致青少年出现“厌学”情绪。根据临床指标统计，不少厌学的孩子都有着严重的焦虑情绪。繁重的学业和学校中的社交往往是引起青少年厌学情绪的主要来源，许多青少年在放假期间，焦虑情绪会有所缓解，虽然他们坚持上学，但其实已经被焦虑所困扰。 3.来自父母的不理解青春期一系列的改变和繁重的学业会带给青少年带来不少困扰，但如果再得不到父母的理解，青少年就更容易出现焦虑情绪。许多父母讲青春期孩子的一系列心理和行为反应解读为“不喜欢上学”“不听话”，作为孩子最亲近的人，这样简单粗暴的做法往往会雪上加霜。

你来说说自己想法吧