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与你相伴成长
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其实有时候成长是件很孤独的事情,这个过程会很辛苦。但是你
罗微
其实有时候成长是件很孤独的事情,这个过程会很辛苦。但是你过了这个节点之后,再去看,你会发现,你的广度与包容度已然不似从前。
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王富菊
《第12天》 **延迟满足训练**:将即时冲动延迟15分钟处理
叶婷
恋爱是亲子关系的复制。如果童年幸福,我们更有可能复制幸福,如果童年痛苦,我们更可能复制痛苦。我们不会简单地按照父母的原型去寻找恋人,我们其实是按照理想父母的原型去寻找恋人。理想父母的特点是能给予我们无条件的爱。 因此在恋爱的前期,我们无条件地给予对方爱,或者是直白的,或者是狡猾的,甚至是算计的方法,让对方感受到无条件的爱。双方获取了无条件的爱以后就退行到小孩状态,自己的童年。我们互为对方的父母又互为对方的孩子。这是恋爱的关键期,决定了我们是重复童年的错误还是修正童年的错误。
刘淑珍
如果-你总是渴望-完美的重大的改变,而忽略了眼下自己可以做的小小改变....
那-你-将永远无法抵达那-完美重大的改变.
而且-你会错失了无数可以改变的可能性.
完美主义倾向让你不能活在当下!
孔德雪
时刻变化的我们,跟随潜意识走向自己。
孙三丽
心理学家乔纳森·海特将情绪比作一头力气很大的大象,若我们试图通过蛮力去制服这样一头大象,结果往往是徒劳无功的,甚至可能引发更大的反抗和冲突。但人的理性就像骑在大象身上的人,虽然力量不如大象,但却具有指导和掌控的能力。这需要我们不依赖于直接的、外在的力量,而是依赖于对大象(即情绪)的深入了解和尊重。所以在面对情绪时,我们首先需要承认自己的局限性和无力感。这并不意味着我们软弱或失败,而是意味着我们愿意放下过去的固执和偏见,以更加开放和接纳的心态去面对自己的情绪。只有当我们真正放弃对抗和抵制的念头时,我们才能真正开始了解和接纳自己的情绪,从而实现与情绪的和谐共处。
张玲
当问题还是以前的那些问题, 认知系统升级,纬度提升后, 那些以前认为天大的问题, 也就开始缩小,甚至消失。
你来说说自己想法吧