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人生最大的问题就是:看不见自己本身的问题。 虽然这种盲

彭充
人生最大的问题就是:看不见自己本身的问题。 虽然这种盲目现象很容易理解——正因为我们看不见,问题才会是问题。然而问题也出在这里,当问题发生时,我们总习惯把手指向别人,却忘了看向自己。 他为什么这样对你说话,那是他的问题,为什么他用那种态度,那是他的事,谁知道他在想什么。但为什么你会那么在意?为什么你会觉得受伤?为什么你会那么生气?这问题出在你,那才是你要关心的。 闭起眼睛,向自己内心探寻。把那个指责你的人忘掉,不要去想,不论别人做了什么都将它忘掉,只要深入你自己。你将发现在你内在的伤口。 每当你觉得受到伤害,要记住,那是因为你有一个伤口。就因为你有一个,甚至很多个伤口,所以只要别人不经意地触碰,你就敏感地又叫又跳。 你痛苦,不是因为别人的错误,他们或许做了某些事,但那是他们的事,除非你身上有伤口,否则不论他们撒盐、洒水,甚至随便地触碰,你都不会受任何影响。 经营关系永远应该在自己的身上着力,要别人为你负责,等于是在“求人”,你成了奴隶,这样迟早会被牵着鼻子走。 要想成为主人,一个人必须了解到:“不论什么事发生在我身上,我都必须无条件地完全负责。” 在刚开始的时候你会觉得沮丧,因为你无法再在别人身上找答案,但是如果你能坚持下去,继续“向内求”,把指向别人的手转过来指向自己,把对别人的要求转成对自己的要求,很快的,你就能活出了自己。

1温暖
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天天
温暖了
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胡星星
咨询师的建议 来访者往往因为各种各样的现实问题来咨询,总是会期待咨询师能针对自己遇到的困境给出建议:“老师,…该怎么办?” 但本质上,咨询工作是“助人自助”,通过咨询师与来访者的交流和探索,找到来访者自身的资源,解决自己的现实问题。终究,来访者才是解决自己问题的专家,咨询师则需要引导来访者去思考,从而帮助来访者学会解决办法,从根本上解决问题,而不是告诉来访者一个具体的答案。 那么问题来了,少数来访者觉得是个“坑”,当咨询师不能为来访者提供这个“捷径”的时候,来访者感受到的是咨询师的力量不够,也就是咨询师无法承接来访者强烈的心理需求。我还感觉,对于来访者提出这个需求背后的更深层次的核心,这可能也就是来访者现实关系中的常态模式,会给别人带来压力,咨询师只有扩大自己的心理容量,才能真正理解和回应来访者。 当然最头疼的事就是来访者简短的几句文字留言后,就开始问咨询师“老师,你只要告诉我,怎么做?”逼问既不知前因也不知后果咨询师给自己判断。 面对这种情形咨询师给不给建议,还得分情况。心理咨询工作中包含了心理教育功能,对一些常识性的问题进行答疑解惑,提供一些建议未尝不可。如果来访者让你给他建议,是他明明知道怎么做,而要咨询师来替自己做决定,不想承担决定的后果,那这样的建议是坚决不能给的。给不给建议还是以对来访者有益为宗旨,给的建议要有建设性。 好了,给不给建议,什么时候给建议,给什么样的建议等等这些问题不是单纯的技术操作的问题,其实也没有模板化的标准答案,关键是你需要去觉察这些临床操作背后你是基于什么样的动力、判断和原理,是因为自己强烈助人热情的驱动,还是以来访者利益为出发,还是基于某个理论视角等等。这远比单纯地给出咨询师应不应该直接建议这件事情,更值得深思。

李有军
人生有时要像榴莲一样活着,不追求被人喜欢和认可,不需要随波逐流讨好别人,更不需要抬高别人而贬低自己,而是信心满满的保持自己独特的气味和口感,遵循自己的想法,不被他人所左右,并为自己的独特而自豪,因为不论怎样爱你的人都会对你甘之如饴,而不喜欢你的人则会自动远离。 外表的坚硬源自于历往的挫折与伤害,生活中的风霜雨雪,让自己于在坚韧中形成了一种保护层,以抵挡外界的风雨侵袭,而内在温暖与柔软的内核则表现为聪颖、善良、独立、开放以及积极的自我肯定,他们不会被别人随意的评价而影响,只遵从内心的感受,自带超广视角,目光坚定而远大。 榴莲型人格的特质 1、不主动迎合:不会因为外界的标准而改变自己,总是坚定自己的信念和价值观。因为一味迎合别人,并不能换来你想要的尊重,反而会失去宝贵的自我。 2、不刻意讨好:不要过于在意他人的看法,不要为了取悦他人而委屈自己。因为对所有人都好的人,归根结底都是源于内心的不自信,所以与人相处时会下意识地呈现出一种讨好的心态。但你越是有讨好他人的意识,就越是容易被人看轻。 3、保持独特性:不随波逐流,始终保持自己的独特性和个性。因为没有谁能得到所有人的认可,而过于看重他人的评价,最终折磨的只能是自己。 4、注重自我保护:要学会用适当的方式保护自己,不让自己受到伤害。因为你可以不主动伤害别人,但也绝不能被别人轻易伤害自己。 这个世界上,总会有人给你贴标签,甚至对你各种否定,但其实都不必在意,因为你才是那道独特的风景,是故事的主角,所以你不必迎合别人的口味,只需散发自己的光芒。因为一个坚持自我,活出自我的人,才能温柔坚强有力量,才能自然能吸引同频的人靠近,才能活出自己的人生气象。

你来说说自己想法吧