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人们常说改变与成长。然而,无论是改变命运还是成长自我,都
吴英梅
人们常说改变与成长。然而,无论是改变命运还是成长自我,都需要以「自知」为起点。不知道自己是怎样的人,不知道自己的优点和缺点是什么,改变与成长就会变得盲目。 「知」是光,能够照见世界。「知」是镜子,能够看清自己。最深度的自知,能够穿透思想与情绪,直达内心深处,看到一个人最初是为了什么而来到这个世界。这个最深处的“初心”即是人的基本心愿,随着自己的基本心愿生活,意义感自然会充满人生的每个细节,不论结果如何。
1温暖
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雪丽
温暖了
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徐晶
一直以来,都把金字塔的顶端视为权威,首席,创始人等等,比如金字塔组织结构 突然发现错了。 金字塔的核心是棺木或者中轴的位置。 最风光的外显的顶端是虚无缥缈的,越握有实权的位置越看似虚弱。 ①就好比ceo很风光看起有实权,其实啥都不是,就像金字塔顶端少块转,并没有什么影响。 ②就好比mcn公司最风光的ip离了公司,啥都不是,因为相互衔接的部门才是核心 ③就好比家庭中,老公越风光越没实权,因为老婆孩子幸福懂事才是内核。 ④就像生命力的源头,不在头部以上,在尾椎附近,就像祖先并不外显为每个人的灯塔,而是一种推动力。 其实,越是看似顶端,让渡的控制权越多,各司其位的生命力才会释放出来,这或许才是大智慧。
陈东升
她们其实更容易陷入一段感情, 她们的爱是被动的, 只要被人喜欢、被人欣赏和被人关爱, 她们就特别容易沦陷。 同样,她们也容易摧毁感情, 她们在爱情里最大的表现就是索取。 她们一旦得到爱,就会控制欲极强,疯狂的索取爱是在弥补过去的缺失。 她们需要事事以她为先,但凡感受到了被忽视,就会产生强烈的焦虑。 甚至对你贬低和打压,开始攻击你。 所以严重缺爱者并非在寻觅真爱,而是在寻找理想父母!
张志军
创伤性应激障碍(PTSD)的处理需要结合专业治疗、自我调节及社会支持,以下是核心处理方式: 一、专业治疗(核心手段) 心理治疗 - 认知行为疗法(CBT):通过改变对创伤事件的负面认知和行为模式,缓解焦虑、恐惧等情绪,比如暴露疗法(安全环境下逐步面对创伤记忆)。 - 眼动脱敏再加工(EMDR):通过双侧刺激(如眼动)帮助大脑重新处理创伤记忆,减少其带来的强烈情绪反应。 - 其他疗法:如团体治疗(与经历相似创伤的人交流)、心理教育(了解PTSD机制,减少自我否定)等。 药物治疗 - 常用药物:选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(如舍曲林、帕罗西汀),可缓解抑郁、焦虑症状。 - 需在精神科医生指导下使用,结合心理治疗效果更佳。 二、自我调节与支持 - 建立安全环境:远离可能触发创伤回忆的场景,创造稳定、舒适的生活空间。 - 规律生活:保持充足睡眠、健康饮食和适度运动,帮助稳定情绪和身体状态。 - 情绪管理:通过深呼吸、冥想、正念训练等方式缓解急性焦虑,避免压抑情绪(可通过写日记等方式表达)。 - 社会支持:与信任的家人、朋友沟通,或加入PTSD互助小组,减少孤独感和羞耻感。 注意事项 - PTSD不会自行消失,拖延可能导致症状加重(如回避行为、情绪麻木
游庆涛
我们的每一个想法 都在创造我们的未来
孔德雪
当伴侣的需求未被满足时,求助对方或求助自己的父母才是最适合的。当去求助自己的孩子得到安慰和安心。家庭中的角色和功能就会颠倒。
张万青
只有小孩子才迫切需要知道确定答案,成年人的世界里没有确定答案。
你来说说自己想法吧