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愿您种下希望的种子,用心灌溉,期待硕果累累的秋天。
黄强
愿您种下希望的种子,用心灌溉,期待硕果累累的秋天。
1温暖
1回答
艾华丽
温暖了
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压力太大怎么办
相关回答
和钰蓉
爱似乎不难。葡萄牙诗人佩索阿在《我的目光清澈》里写:爱就是永恒的纯真,而唯一的纯真是不思考。不思考,抓住那份冲动,爱便顺理成章。一旦思考,意义、利益、忧虑、恐惧,纷纷踩着冲动抢先占据高处,爱情要登顶,便阻碍重重。2023年,与爱相关的事件和词语,都是助人未来面对爱情时的参照。面对爱恒常的分合好坏,更好的态度可能是:多学一些,只爱一点。——《请回答1988》
林史桦
不论在咨询工作中还是在日常生活中,常会遇到这样的人们。 事事以他人为先,从来不考虑自己的想法; 总是因为别人的过错,责怪自己做得不好; 不敢拒绝他人的要求,一次次地放低自己。 处处考虑别人的感受,可直到身心俱疲后,才发现自己在讨好别人的过程中,早就迷失了自我。 杨绛先生说过:“我们曾如此盼望外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。” 人这一生,最重要的不是取悦别人,而是丰富自己。 不要去追一匹马,你用追马的时间去种草。 等到春暖花开的时候,自然会有一群骏马供你选择。 当你开始不断丰富自己,你想要的一切,都会因你而来。
冯二玲
三种方法,节约思维精力,提高办事效率。 1. 设立目标任务 有研究表明,当代人连续专注的平均时长,只有短短8秒。 很大一部分原因就在于很多人缺乏目标感,以至于精力分散。 学会利用“四象限法则”,每天将手中事件分成四种: 紧急又重要的;紧急但不重要的;重要但不紧急的;不重要也不紧急的。 随后按顺序将之依次设为目标任务,不论何时,只专注做一件事。 当你心中有了目标,就能心无旁骛地前进,用最少的精力,完成任务。 2. 屏蔽信息干扰 互联网时代,每个人身边都充斥着杂乱的信息。 不加以屏蔽,就很容易受此干扰,为之耗费大量的精力。 这里推荐一种“番茄工作法”,帮你有效隔断过多信息的侵扰。 规定在一个连续的45分钟内,专心做手头的事情。 随后进行5-10分钟短暂的休息,用于处理手机信息、喝水、上厕所等。 通过这种方法,主动屏蔽外界的干扰,你的思绪才会井然有序。 3. 构建冥想空间 《如何像达·芬奇一样思考》一书中提到:“思维恢复的关键,就在于冥想。” 冥想,就是我们大脑一个恢复精力的空间。 你可以找个安静的地方坐下,闭上眼,先是感受自己的一呼一吸,然后慢慢放松。 其次心随意走,想象自己漫步在森林中,静躺在草坪上。 最后当大脑彻底放空,你的精神就会慢慢集中。
史冬英
在亲密关系中,很多人会有这种困惑,就是和伴侣有各种不和谐,但不知道是该继续忍受,还是干脆分开。 这里我们可以参考两个标准: 1、是否存在一方对另一方的持续蔑视或不尊重; 2、是否存在一方见到或想到另一方就感到无比恐惧。 如果这两点符合任何一点,那么我们都认为两个人的关系是不可修复了,但是否要分手或离婚,还需考虑其他实际情况,比如一个人是否有能力独立生活、孩子、财产等问题。
白雪峰
找到了意义感,你就能忍受一切痛苦。对痛苦的控制无非是两种方法:一是摆脱,二是引导。人们对受苦真正感到愤怒的,不是受苦本身,而是在于没有意义地受苦。你一旦在痛苦中发现意义,痛苦就不再成其为痛苦。人生如攀登,越高越艰难,但越高风景越美好。一个人只要相信美好会到来,则今天的痛苦对自己就不算什么了!
蒋营宜
心理咨询的主要目的,并不是使来访者进入一种不可能的幸福状态 而是帮助他们树立一种面对苦难哲学式的耐心和坚定。
你来说说自己想法吧