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生活中常用的防御机制 【投射】与【投射性指责】 【退行
刘云清
生活中常用的防御机制 【投射】与【投射性指责】 【退行】与【压抑】
2温暖
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新地岛蓝色幻想0930
温暖了
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感情那些事
相关回答
胡周琴
02:11 太阳温暖早起的人,月亮陪伴熬夜的人。 晚安~
郭玉玲
“情感勒索”的本质就是为了满足自己的需要,通过情感控制迫使对方让步。最典型的例子就是直接的威胁,比如“你太胖了,要是你三个月内不瘦到100斤,我们就分手吧”。 类似这样,以牺牲对方的意愿、健康和快乐作为代价,利用操纵的手段不断地迫使对方妥协,最终满足的却是自己需求的情况,都可以被称为情感勒索。
韩念周
焦躁不安是欲望受到压抑形成的神经衰弱的症状。 这种类型的人通常过于认真,杞人忧天,无论做什么事情不做到底不罢休,对一点小事往往心存芥蒂,耿耿于怀。 这种类型的人人际关系不佳,容易自我封闭,往往容易受他人言行的刺激。 因此,在日常生活中容易紧张,常常承受精神疲劳之苦。 焦躁不安的现象: 头痛,头昏,目眩,感觉嗓子受噎,呼吸困难,震颤和运动性不安等,小小的刺激便会心跳加快。 注意力不容易集中,常常心烦意乱,毫无头绪。 昼无宁日,夜不安寝,把心机浪费在无谓的事情上,经常纠缠于会不会失败?结果怎样?发展顺利吗? 常常处于不安和恐惧的状态中。 焦躁不安的自我缓解: 1.睡眠充足 多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。 2.保持乐观 当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象,将会恢复自信。 3.幻想 这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂。 4.深呼吸 当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力、消除焦虑与紧张。 5.转移注意力 即使眼前的工作让你心烦意乱,你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得放松,从而暂时缓解眼前的压力。 总之,克服焦躁不安的情绪最有效的方法在于自我探索与领悟。 这是一种心理障碍,想要从根本上解决,还需寻求专业的心理咨询师帮助。
刘丽艳
想让孩子对学习有兴趣, 就要多给他正面的、积极的鼓励和肯定。 不是夸他聪明, 而是指出他的努力。 不是夸他的天赋, 而是夸他的行为。 有的家长说: 我也想夸他, 可是我家孩子根本没有可夸的地方,全是问题。 那是因为你的眼睛只看到了问题。 要善于发现孩子一点一滴的进步, 别吝惜你的鼓励。
冯二玲
这是一所宁静美丽的江南小城。小城西北角,有一所大学。繁花修树,小径回廊,校园美丽而安宁。一条清粼粼的小河,从校园中穿过,把校园一分为二。每个早晨,总有一位鹤发童颜的老人,沿着小河慢跑,从东向西,再从小河的另一边跑回来。无论寒暑,很是规律。 这位老人姓赵,是中文系的教授,平和朴实,总是温和地微笑。 可是,有不少学生对这位教授的印象并不好。因为,这位教授历史上有污点。据说,文革时,有一次,一个造反派把一大碗剩菜扣在他脑门子上。他呢,只是呵呵笑着,也不理自己满脸的污秽,而是先把造反派身上溅落的一片菜叶子擦掉了。造反派不由得没了脾气,嘴里咕哝几句,转身离去。 经过学生们一届一届地口口相传,教授没有骨气的坏名声就在校园中传开了。 一次上课时,一位男生迟到了,教授淡淡地批评了他几句。这位男生怀恨在心,回到座位上不久,就举手说有问题请教。“我认为,人活着就要抬头挺胸,而低头垂尾是可耻的!教授您以为如何?”男生一边说,一边用挑衅的目光盯着教授。话没说完,教室里已是一片窃笑。 等大家笑停了,教授才平静地说:“如果,抬头是在看云娱情,如果,低头是在看路防跌,又何所谓抬头低头呢?” 学生们听了,默然无语。教授清了清嗓子继续说:“大家一定听说过我的故事。可是,你们知道吗?当年我们这所学院里,和我一同被打为反革命的,有七名教授。一年后,死了六个。只有我,活到了现在。” 教室里,一阵短暂的沉默之后,爆发出雷鸣般的掌声。那个男生涨红着脸站了起来:“教授,我错了。”教授轻轻摆了摆手,示意他坐下。 阳光温暖而洁净,透过窗户斜斜地射进来。教授又开始讲课了。他的声音平和而有力量,仿佛一条大河在大地上缓慢却沉稳地流淌。讲桌下,是学生们一张张专注而感动的面庞。 是的,一个人,只要内心有所坚守,抬头或低头不过是无足重轻的外在形式。 抬头时,便看云;低头时,便看路。淡泊宁静,自然从容。这才是人生的大智慧。
华燕
人的烦恼皆源于人际关系 | 要想消除烦恼,只有一个人在宇宙中生存 如果这个世界没有人际关系,如果这个宇宙中没有他人只有自己,那么一切烦恼也都将消失。 关于人际关系我们换个角度来谈,你知道自卑感这个词吗?具体来说,例如,在报纸上看到同龄人活跃的姿态时,会感到极其自卑;或者是看到朋友过得幸福,不是想要祝福而是心生嫉妒或者非常焦躁;对于学历、职业以及年收入等社会境况抱有强烈的自卑感…… 自卑感与竞争有关。如果没有可以比较的他人存在,我们也就不会认为自己不好,困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”。我们无法改变客观事实,但可以任意改变主观解释。并且,我们都活在主观世界中。 如果能够体会到“人人都是我的伙伴而不是对手”那么对世界的看法也会截然不同。不再把世界当成危险的所在,也不再活在不必要的猜忌之中,你眼中的世界就会成为一个安全舒适的地方,人际关系的烦恼也会大大减少。 人生不是由别人赋予的,而是由自己选择的,是自己选择自己如何生活。人可以改变,而且人人都可以获得幸福
你来说说自己想法吧