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人最舒服的,是在怎样的状态之下,就接纳怎样的状态;而最糟
张凤琴
人最舒服的,是在怎样的状态之下,就接纳怎样的状态;而最糟糕的,则是在拖延的时候,憧憬忙碌的状态,在忙碌的时候,去悔恨当初。
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孙三丽
相信一切的发生皆有利于我, 相信“受害者”和“迫害者”是不存在的, “好人”和“坏人”也是不存在的, 相信每个灵魂都是完美的, 可能完美的灵魂会做出不太完美的事情, 相信生活中发生的一切都有其完美的理由, 相信没有偶然发生的事情,都是必然, 相信每一个来到你生命的中人, 手里都拿着送给你的礼物, 不是帮你成长,就是教你学习。 读懂孩子,更读懂自己/女性成长。
冯二玲
爱自己的七个层次: 1. 照顾身体:健康饮食、规律作息、适度运动 2. 滋养精神:培养兴趣、感受美好、补充知识 3. 接纳自己:包容出身、长相、优缺点 4. 内观情绪:允许情绪存在、学会与之相处 5. 寻找根源:觉察情绪背后的原始伤痛 6. 爱上情绪:与每个情绪和解,珍视内在印记 7. 拥有大爱:由爱己扩展至爱世界 顺序不可颠倒,从基础到升华。
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强迫症的大脑像一台‘故障警报器’——它误将普通念头标记为紧急危险,而治疗是学习关闭虚假警报。"* 焦虑时反复思考‘如果…怎么办’,其实是在寻找‘虚假的控制感’。真正的控制感来自‘我现在能做什么’。"*
张帅
万般皆是命,半点不由人。讲透世间事,放下一身尘。我们都在学着治愈别人,却常常忘了拥抱自己。这一课,安静又沉重。这人间,你我来过。愿此后,无纷扰,得自在。
崔相红
马松强
真正聪明的人懂得利用他人也愿被他人利用。这不是算计使坏,是借实力成就彼此。不怕被利用,就怕没用,能被利用说明自身有能力。
你来说说自己想法吧