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人最舒服的，是在怎样的状态之下，就接纳怎样的状态；而最糟

张凤琴

人最舒服的，是在怎样的状态之下，就接纳怎样的状态；而最糟糕的，则是在拖延的时候，憧憬忙碌的状态，在忙碌的时候，去悔恨当初。

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石萍

心理咨询或心理治疗的一个原则是，不求不助，也就是如果来访者不主动来做咨询，那么咨询师与来访者家人不能强求或者骗来访者来做咨询。因为咨询动机直接影响到咨询的开展和效果，没有动机咨询或抵制咨询，不但阻碍咨询关系的建立，而且也难以产生咨询效果。当孩子或者家人存在心理问题时，作为家属，我们向他们耐心地解释心理咨询的开展方式、工作特点与作用后，他们仍然不肯来做咨询，我们应对的第一种方式是耐心的等待，我们首先提供恰当的照顾与资源，接纳和理解对方的状态，不蛮干不强求，等到对方认识到咨询的必要性且具有咨询意愿时，我们再来促进咨询的预约与开展。第二种方式是家长或者亲属可以先来和咨询师进行咨询。绝大多数人都是在家庭中成长的，有心理困扰的人也是家庭中的一份子，他们的心理困扰反映了家庭的内在问题，可能和家庭养育模式、沟通方式以及支持系统相关。因此，家人可以参与并配合心理咨询。家人可以先做咨询，一方面，看看如何帮助到需要被咨询的对象，从而能更好地劝导他们前来进行心理咨询；另一方面，家人可能也有需要改变的地方，可以通过个体咨询或者家庭咨询来解决问题，家人的示范与效果呈现，有助于有心理困扰的人更容易接受心理咨询。当然，如果家人处于明显的精神异常状态，有自杀、自伤、伤人毁物的风险，既不承认问题的存在又不配合治疗，我们需要咨询相关的精神卫生机构或者心理医院，看看有没有强制进行治疗的必要性。

丛素红

“如果你把每一种情况都当作生死攸关的大事，你会死很多次。”——Dean Smith（迪恩-史密斯)

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成长就是去见识从未见识过的，感受从未感受过的，做从未做过的事。它要求你放弃你以为的自己，质疑传统的生活轨迹，投身于未知的空间。你或许还要忍受一阵子的孤独，和你的朋辈不再同步，他们的准则与你新发现的真实及更高的价值观不相容。

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未来最值钱的三件事: 1.我很健康， 2.我能让别人健康， 3.我正在传播健康的路上。

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我们太过注意生活中的坏事，对于好事知关注不多。当然，有些时候我们需要分析坏事，以便从中吸取教训，并避免将来重蹈漫救。然而，人们去想生活中的坏事的时间，经常多得没必要。更糟糕的是，这种对坏事的过度关注会加剧我们的焦虑和抑郁。避免这种情况的一个办法，就是更多地去关注并去品味那些生活中的好事。由于进化方面的原因，大部分人对好事的思考能力都远不如对坏事的分析能力。那些整天为一些好事沾沾自喜、疏于准备灾荒的人类祖先，是活不过冰河凿纪的。因此，为了克服大脑中天生的负面偏好，我们需要提高并练习关注好事的技能。

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当我们遇到生活的困境时，如何去寻找内心的平和？如果你把所有碰到遇到的困难做为你成长的机遇，把所有使你困苦的人做为提升你内在力量的天使，把时间、经历和思考用在你可以收获的地方，你的内心慢慢就会有平静和力量。

你来说说自己想法吧