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真正的爱不是试图去改造而是接纳、欣赏信任和尊重夫妻

刘中玉

真正的爱不是试图去改造而是接纳、欣赏信任和尊重夫妻如此孩子如此

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行动小练习：例子：小美被邀发言(事件) → 想法：“我肯定会出丑” → 情绪：焦虑 → 行为：找借口推脱。你觉得怎么破局？

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什么叫理想？是理性客观的主观想像。要更契合实际，而不是虚无的任性想像

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爱是自爱的延伸，真正爱自己的人不一样

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心灵的需要与节奏，是与大脑的需要和节奏完全不同。心灵的节奏是不会随着外部世界的高速变化而快起来，心灵有固有的发展轨迹，拥有心灵的节奏。

冯二玲

我们的意识犹如一台摄像机，而我们的眼、耳、鼻、舌、身就是看向外部世界的镜头。我们内置的摄像机，处于全天候的工作状态，随时随地的记录着我们每一个当下的念头、语言和行为。这些念头、语言和行为便在意识中留下了印记，种下了种子。而这些印记 ——种子——业力，决定着我们过去、现在、未来的命运。由此可见，要想改变命运，就要去种下种子，并不断的为这些种子浇水施肥。而种下种子的方法，没有捷径，只有不断的内观觉察自己的身口意，训练自己在每一个人事物境中去种下您想要的果实种子。毕竟西红柿一定来自于西红柿的种子。而苹果也一定来自于苹果的种子。

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人唯有经历过病痛，方知人间真相。隐隐作痛的牙，抽得直不起腰的胃，肌肤穿针引线的肉疼，那种想撞墙的冲动，那种还不如死了的崩溃。病，是生命最真实的预警，让你爱自己，正确对待自己，于病痛中，清醒地看透周遭人。不要太怕自己生病，不要一生病就怨天尤人。生老病死，是人生常态，是自然规律。更不要自己吓自己，身体一点小不适，就极度恐惧。人，到了一定年纪，就是要跟身体的轻度不适，长期共存。面对疾病，胆子就要大，开心无惧，勇者气行，则病愈。人这一生，各有困境。有人困于亲情，有人困于穷迫，有人困于病痛。病来了，就是你的劫到了。不要太过害怕，吃苦减苦，享福消福，一些小病小痛的折磨，可能在为你消业，而一场大病之后的幡然醒悟，何尝不是另一番天地的改命重生。

你来说说自己想法吧