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与你相伴成长

个体是完整的有机体的存在，是一切体验的发源地，且在自我实

何政源

个体是完整的有机体的存在，是一切体验的发源地，且在自我实现倾向的驱使下成长与发展，其结果就是“自我”、“自我概念”的发展、扩充及实现。———卡尔•罗杰斯

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人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然地产生。所以观察思维，对自己的思维有觉知是一件重要的事情

隋艳玲

“松弛感”是一个近来比较流行的概念，它通常指的是一种在面对生活中的各种情况时，保持轻松、不紧张、不焦虑的状态。具有松弛感的人往往能够以平和的心态看待问题，不过分纠结于细节，不给自己过多的压力。

韩苗苗

每一个冷漠外表的背后，都有着一颗受伤的心灵。亲密关系带给人温情、喜爱的同时，也可能会带来难以想象的伤害。这里就需要引出退行这个概念，与一个人建立的亲密关系等级越高，在面对这个人时，我们的防备卸下的就越多，相应的也就会越来越脆弱，最容易暴露出内心柔软的部分（往往是原生家庭带来的创伤）。如果这份脆弱能被温柔的对待，一个人的成长与完善也就走上了捷径，快速而猛烈。如若不能，那可能就需要带上冷漠的面具，用自我的努力来走完一段不算短的旅程。

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自我的认知体系带来便利也带来局限真正的扩容不是用已有的模式去套用新的内容而是先放下自己的一套套让新的事物全部全然进入再去实践中过滤和筛选能补充自己的最终尊重所有的存在即合理扩充自己的兼容度和稳定性

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生活是沃土

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妈妈常常是一家的灵魂人物，她掌握了一个家的家庭气氛，如果没有一个快乐的妈妈，就很难有一个快乐的家庭。

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